排毒脚垫：您的问题已回答

内容

• 使用排毒脚垫会对您的身体造成什么影响？
• 有人注意到使用后的脚垫上有残留物。这可能是什么原因？
• 哪种人或类型的健康问题将从这种做法中受益最大？为什么？
• 有什么风险（如果有）？
• 您认为这有效吗？为什么或者为什么不？

在一个快速修复健康风尚的时代，有时候很难辨别什么是合法的，什么仅仅是假装成花哨的PR术语和来自知名社交媒体影响者的促销的假话。

简而言之，很容易成为这些承诺的牺牲品，这些承诺涉及如何在不付出太多努力的情况下获得一定程度的健康。但是，通常情况下，如果太好了以至于无法做到正确，那么最好征求第二意见。这正是我们所做的。

输入排毒食品垫。在过去的十年中，这种健康趋势受到人们的欢迎，被誉为一种通过脚底去除体内毒素的快速简便的方法。

为了弄清楚这些方法是否真的有效，我们请了两位不同的医学专家-Debra Rose Wilson，博士，MSN，RN，IBBCC，AHN-BC，CHT，副教授兼整体医疗保健从业者，以及Dena Westphalen，PharmD（临床）药剂师-在此事上权衡。

这就是他们不得不说的。

使用排毒脚垫会对您的身体造成什么影响？

黛布拉·罗斯·威尔逊（Debra Rose Wilson）： 没有证据表明对排毒垫有任何身体反应。关于这类产品的大多数主张包括从体内去除重金属，毒素甚至脂肪。他们不。其他虚假广告包括其治疗抑郁症，失眠，糖尿病，关节炎等的功效。

德娜·威斯特法伦：没有任何公开的科学研究来证明使用排毒脚垫会导致人体发生任何事情。排毒脚垫背后的想法是，通过在脚上涂抹特定的成分将毒素从体内排出。脚垫可以包含植物，草药和矿物质的成分，通常还包括醋。

有人注意到使用后的脚垫上有残留物。这可能是什么原因？

DRW： 如果也滴几滴蒸馏水，也会有类似的残留物。有道理的是，当您的脚在垫子上出汗时，也会发生同样的事情。

DW： 排毒脚垫的制造商声称，早晨脚垫上的不同颜色代表从体内提取的不同毒素。明显的颜色可能是汗液和醋混合物的反应。

哪种人或类型的健康问题将从这种做法中受益最大？为什么？

DRW： 使用排毒脚垫没有已知的好处。

DW： 没有经过科学证明的健康益处。

有什么风险（如果有）？

DRW： 除了将钱花在没有任何已证明的好处的产品上，文献中没有提到任何风险。

DW： 除了高成本外，没有其他风险的报告。

您认为这有效吗？为什么或者为什么不？

DRW： 摩擦和浸泡双脚是放松身心的好方法，这可以减轻疲劳和酸痛的双脚，这是自我护理的一部分。就是说，高质量的研究一直没有发现通过脚进行“排毒”的任何好处。所以不，这不适用于身体排毒。

DW： 我相信排毒脚垫不太可能有害，但也有安慰剂作用。一个人的脚就像脸上一样充满毛孔。当粘合垫密封在脚底周围并封闭夜间区域时，脚会出汗，脚垫中的醋会促进出汗。我认为护垫对身体排毒没有任何作用。

Debra Rose Wilson博士是副教授兼整体医疗保健从业者。她毕业于瓦尔登大学，获得博士学位。她教授研究生水平的心理学和护理课程。她的专长还包括妇产科和母乳喂养。她是2017–2018年度整体护士。威尔逊博士是同行评审的国际期刊的执行编辑。她喜欢和西藏梗玛姬在一起。

Dena Westphalen博士是一位临床药剂师，对全球健康，旅行保健和疫苗接种，促智药和定制复合药物感兴趣。 Westphalen博士于2017年毕业于Creighton大学并获得药学博士学位，目前担任非卧床护理药剂师。她自愿在洪都拉斯提供公共卫生教育，并获得了天然药物认可奖。博士威斯特伐伦州还是国会山上IACP化合物商的奖学金获得者。业余时间，她喜欢玩冰球和原声吉他。