您需要了解的所有香根草精油

内容

• 香根草精油
• 香根草油的用途和益处
• 香根草油可提高机敏性和精神疲劳
• 香根草油在您的睡眠中呼吸
• 香根草油可保护您免受壁虱侵害
• 香根草多动症精油
• 香根草油中含有抗氧化剂
• 香根草精油的使用方法
• 香根草精油安全吗？
• 带走

香根草精油

香根草精油（也称为khus油）是从香根草植物中提取的，香根草植物是印度一种块状绿草，可以长到5英尺或更高。香根草与其他用于精油的草属于同一家族，包括柠檬草和香茅。

香根草油很香，您可能会从男人的古龙水中辨认出鲜明而朴实的气味。

香根草精油是从香根草植物的根中蒸馏出来的，其根须先浸泡，然后再浸泡在水中。然后将释放出的高浓度油撇去水面。它在整体实践中具有舒缓，接地的功能。

继续阅读以了解我们对使用香根草油有益健康的知识。

香根草油的用途和益处

香根草油具有许多特性，使其成为有前景的芳香疗法成分。

香根草油可提高机敏性和精神疲劳

在2016年的一项动物研究中，吸入香根草油可改善机敏性和大脑功能。如果您正在努力专注于某项任务或对周围的情况保持警觉，香根草油可能会帮助您的大脑觉醒。

香根草油在您的睡眠中呼吸

睡觉时在香薰机中使用香根油可以帮助改善呼吸方式。测量了36个人在睡眠期间暴露于不同香气下的反应。

当睡眠研究参与者检测到香根草油时，它会提高呼气质量，并减少吸入。这可能意味着香根草油可以帮助打sn的人。

香根草油治疗焦虑症

如果您感到焦虑，香根草油可能会帮助您。 2015年的一项动物研究发现，通过吸入香根草油的气味而暴露在老鼠体内的老鼠。香根草油暴露后，研究对象似乎更加放松。需要进行人体试验来了解香根草油治疗焦虑的机理。

使用精油治疗焦虑症变得越来越普遍，其他几种精油也表现出抗焦虑作用。

香根草油可保护您免受壁虱侵害

A表明香根草油对tick虫有很高的毒性。当用载体油稀释并局部使用时，它可能甚至比某些市售可防止引起莱姆病的disease叮咬的商业产品更有效。

香根草多动症精油

有趣的是，有些人使用香根草油香薰疗法来治疗注意力不足过动症ADHD。 2016年的一项研究表明，香根草精油可以减轻精神疲劳并提高机敏性，因此，对于多动症患者专注于一项任务并过滤掉其他感官输入可能有用。

但是还需要更多的研究来明确表明香根草精油可用于治疗多动症。同时，还有其他精油对多动症也有好处。

香根草油中含有抗氧化剂

A表明香根草具有抗氧化特性。抗氧化剂清除体内的毒素和自由基系统，这些自由基会破坏人体的过程并导致衰老。

使用含有香根草油的护肤霜，或以纯精油形式使用它，可能会增强抗氧化剂的功效。

香根草精油的使用方法

香根草油有效地用作香薰剂。这意味着当它被蒸馏并以蒸气形式释放时，可以安全地吸入。使用香薰扩散器吸入纯香根草油的香味是将其用于健康的一种方法。

您也可以尝试局部使用香根草油。香根草油应始终使用诸如荷荷巴油或椰子油等载体油稀释。每10滴载体油中混合1至2滴香根草油，即可开始在皮肤上使用。如果需要，可以逐渐增加混合物中香根草油的含量。

香根草精油安全吗？

香根草在大多数情况下都是安全的，只要适度使用即可。如果您是孕妇或母乳喂养，并考虑使用香根草精油对健康有益，请咨询医生。

香根草香精油随身携带。只要您对香根草植物没有过敏，就可以安全地局部涂抹在皮肤上。一定要先用载体油稀释精油，然后在皮肤的一小部分上做贴剂测试，然后再将其涂抹在全身。

通过香薰扩散器吸入香根草油对大多数人来说也应该是安全的。对孩子使用芳香疗法时，请务必谨慎。切勿在未告知医生可能的副作用的情况下，对2岁以下的孩子使用芳香疗法或局部用油。

芳香疗法也会影响宠物，使用散流器时，您可能希望将它们从房屋中移出。

带走

香根草油是鲜为人知的精油，但它具有强大的性能。我们仍然需要更多的研究来了解香根草精油在局部应用或吸入后如何影响您的大脑和身体的其他部分。

我们所知道的是，香根草油可以舒缓并缓解焦虑，刺激疲倦的大脑，使您更加警觉，并保护您免受可能引起其他健康问题的tick叮咬。