Vitex Agnus-Castus：Chasteberry的哪些优势得到了科学的支持？

内容

• 总览
• 什么是Vitex Agnus-Castus？
• 改善影响妇女生殖系统的条件
• 缓解经前综合症（PMS）症状
• 可能减轻更年期症状
• 可能会增强生育能力
• 帮助防止昆虫叮咬
• 其他潜在利益
• 常见的神话
• 潜在的副作用
• 底线

总览

牡荆 是一种流行的草药补品，用于治疗各种健康问题。

它最常用于治疗：

• 经前综合症（PMS）
• 月经失调
• 不孕症
• 粉刺
• 绝经
• 护理困难

它也被吹捧为可防止昆虫叮咬和某些类型的癌症，并声称具有多种其他健康功效。但是，并非所有收益都得到科学的支持。

这是与科学有关的收益以及一些神话 牡荆.

什么是Vitex Agnus-Castus？

荆条，这是该类别中最大的属的名称 马鞭草科 植物家族，全世界共有250种（1）。

牡荆 是医学上最常用的胶粘剂。

的 牡荆 水果，也称为chasteberry或和尚的胡椒，大约和胡椒粉差不多大小。它是由纯朴的树生产的，该树之所以得名，是因为其果实可能在中世纪（2）期间用于降低男性的性欲。

这种水果-以及植物的其他部位-通常用作治疗各种疾病的草药。

例如， 牡荆 用于治疗：

• PMS
• 更年期症状
• 不孕症
• 影响妇女生殖系统的其他条件

实际上，自古希腊（2）开始就以这种方式使用它。

在土耳其医学中，它也被用作消化，抗真菌和抗焦虑的辅助剂（3）。

摘要 牡荆 是一种经常作为草药用于多种疾病的草药。它最流行的用途是缓解PMS，更年期症状和不孕症。

改善影响妇女生殖系统的条件

牡荆 以改善女性生殖系统状况的能力而闻名。

缓解经前综合症（PMS）症状

之一 的 的最流行和经过精心研究的属性 牡荆 是其减轻PMS症状的能力。

这些包括：

• 便秘
• 易怒
• 情绪低落
• 偏头痛
• 乳房疼痛和压痛

研究人员认为，通过降低激素催乳激素的水平，胚层起作用。这有助于重新平衡其他激素，包括雌激素和孕激素，从而减轻PMS症状（4）。

在一项研究中，患有PMS的女性服用了 牡荆 在三个连续的月经周期中。总共有93％的受胎者表示PMS症状有所减轻，包括：

• 萧条
• 焦虑
• 渴望

但是，该研究未包括对照组，也不能排除安慰剂的作用（5）。

在两项较小的研究中，患有PMS的女性服用了20毫克的 牡荆 每天或安慰剂三个月经周期。

与安慰剂组相比，胎膜组中有两倍的女性报告说症状减轻，包括烦躁，情绪波动，头痛和乳房胀满（6、7）。

牡荆 还似乎有助于减轻周期性乳痛，这种痛经与月经有关。研究表明，它可能与普通药物治疗一样有效，但副作用要少得多（8、9、10）。

但是，最近的两项评论报告说，尽管胎膜看来有助于减轻PMS症状，但其益处可能被高估了（11、12、13）。

在得出强有力的结论之前，可能需要设计更好的研究。

可能减轻更年期症状

的 激素平衡作用 牡荆 也可能有助于缓解更年期症状。

在一项研究中，向23名更年期妇女提供了精油。妇女报告的更年期症状有所改善，包括改善了心情和睡眠。一些人甚至恢复了自己的时期（14）。

在一项后续研究中，为52名绝经前和绝经后的女性提供了避孕霜。在研究参与者中，有33％的人经历了重大改善，另有36％的人报告了症状有所改善，包括盗汗和潮热（14）。

但是，并非所有研究都观察到了益处。最近的一项更大，更大的双盲，随机，对照试验（研究中的金标准）为妇女提供了安慰剂或每日片剂，其中含有vitex和圣约翰草。

16周后，在减少潮热，抑郁或任何其他更年期症状方面，胎膜早孕补充剂没有比安慰剂有效（15）。

请记住，在许多报告有益处的研究中，都为妇女提供了各种营养补充品 牡荆 与其他草药。因此，很难隔离单独的vitex效应（16）。

可能会增强生育能力

Vitex可能对催乳素水平产生影响，因此可以提高女性的生育能力（17）。

对于黄体期缺损或月经周期后半期缩短的女性尤其如此。这种疾病与催乳激素水平异常高有关，使妇女难以怀孕。

在一项研究中，向40名泌乳素水平异常高的妇女服用了40毫克的 牡荆 或药物。 Vitex在降低催乳素水平方面与药物一样有效（18）。

在另一项针对52名黄体期缺陷女性的研究中，20 mg的黄体产生较低的催乳素水平并延长月经期，而接受安慰剂的参与者则无益处（19）。

另一项研究为93名妇女提供了补充剂，这些妇女在过去6到36个月内尝试怀孕均未成功。 牡荆 或安慰剂。

三个月后，胎膜早破组的妇女荷尔蒙平衡得到改善-其中26％的妇女怀孕了。相比之下，安慰剂组只有10％怀孕（20）。

请记住，该补充剂混合了其他成分，因此很难分离出荆条的作用。

不规律的时期也可能妨碍妇女计划怀孕。另外三项研究报告说，在不规则时期的女性中，黄体酮比安慰剂在改善月经周期方面更有效（21、22、19）。

摘要 牡荆 尽管研究结果好坏参半，但可能会减轻PMS和更年期症状。通过潜在地降低催乳激素水平并稳定月经期，它还可以增强生育能力。

帮助防止昆虫叮咬

荆条还可以帮助阻止各种昆虫。

在一项研究中，由荆芥种子制成的提取物可驱除蚊子，苍蝇，虱子和跳蚤约六小时（24）。

另一项研究表明，含有荆条和其他植物提取物的喷雾剂至少可以预防头虱七个小时（25）。

研究进一步表明，胎膜可能杀死虱子幼虫并阻碍成年虱子的繁殖（25、26）。

摘要 牡荆 可以为昆虫提供一些保护，尤其是蚊子，苍蝇，壁虱，跳蚤和头虱。

其他潜在利益

Vitex还可能提供一系列其他好处，包括：

• 减少头痛。 在一项研究中，女性容易偏头痛，每天服药三个月，可使她们在月经周期中头痛的次数减少了66％（28）。但是，该研究未包括对照组，因此无法知道vitex是否对这些好处负责。
• 抗菌和抗真菌作用。试管研究表明，由vitex制成的精油可与有害真菌和细菌抗争，包括 葡萄球菌 和 沙门氏菌 细菌（29，30）。请记住，不应该食用精油，并且胎膜早孕补充剂不太可能降低感染的风险。
• 减少炎症。 试管和动物研究表明，胎膜内的化合物可能具有抗炎特性。但是，它们的作用并不比阿司匹林强（31、32）。
• 骨修复。 在一项研究中，骨折的妇女使用了维生素C和镁的组合比接受安慰剂的妇女的骨修复标记略有增加（35）。
• 预防癫痫。 动物研究表明，胎膜激素可减少癫痫发作的可能性（36、37）。

也就是说，支持这些益处的研究是有限的。在得出强有力的结论之前，需要进行更多的研究。

摘要 Vitex可以提供其他多种好处，但证据不足。在做出任何主张之前，需要进行更多的研究。

常见的神话

传统上，Vitex已被用于治疗多种疾病。但是，其许多用途目前尚无科学证据支持。

最受欢迎的未经证实的用途包括：

• 哺乳。尽管一项古老的研究假设，胎膜早孕可增加哺乳妇女的牛奶供应，但总体证据薄弱且有争议（38）。
• 减轻疼痛。 尽管研究将胎膜与大鼠麻木的疼痛受体联系起来，但尚未进行人体研究（39）。
• 治疗子宫内膜异位症。 胎膜激素可以使荷尔蒙失调正常化，理论上可以减少女性子宫内膜异位症的症状。但是，没有研究证实这一点。
• 预防脱发。 有时称维特克斯的荷尔蒙平衡作用可促进男性头发生长。但是，找不到任何研究可以支持这一说法。
• 痤疮治疗。 三项研究断言，黄荆子可以比传统疗法更快地减少痤疮。但是，这些研究已有数十年历史。较新的研究尚未证实这些影响（40）。

摘要 而 牡荆 它被用作治疗各种症状的替代疗法，许多声称的益处没有得到研究的支持。

潜在的副作用

牡荆 通常被认为是安全的。

研究人员报告说，每天30–40 mg的干果提取物，3–6克的干药草或1克的干果似乎是安全的（9）。

报告的副作用往往较小，包括（41）：

• 恶心
• 胃部不适
• 轻度皮疹
• 痤疮增多
• 头痛
• 月经量大

但是，孕妇和哺乳妇女应避免使用胎膜早破，因为对胎盘早熟的影响尚未得到充分研究（42）。

研究人员还相信vitex可能与以下物质相互作用：

• 抗精神病药
• 避孕药
• 激素替代疗法

因此，您可能需要在服用前与医生讨论胎膜早剥症（9）。

摘要 牡荆 具有轻度和可逆的副作用，对大多数人来说都是安全的。但是，孕妇或哺乳期妇女以及使用某些类型药物的个人可能要弃权。

底线

牡荆或Chasteberry可能会提高生育能力并减轻PMS和更年期的症状。它也可能排斥某些昆虫。

目前，科学尚不支持大多数其他用途。

它可能会引起胃部不适和其他轻微的副作用，但对于大多数人来说，它是安全的。

如果你想给 牡荆 尝试一下，最好先与您的医生讨论其用途-特别是在以下情况下：

• 孕
• 护理
• 服用某些处方药