我的狗如何帮助我的严重抑郁症

她耐心而平静，她躺在我旁边的沙发上，脚上放着一个爪子。她对我沮丧的性格或我的脸颊上的泪水丝毫不安。

自她父亲离开上午7:30以来我们一直在这里。快到中午了。在这样的时刻，我意识到她无条件地接受了我和我的严重抑郁症。我无法想象有谁能比她更好地支持我。

华夫饼，在互联网上称为Fluffy或Wafflenugget，是在八周大的时候来到我们这里的。

那是情人节。温度下降到负11°F。尽管感冒，我仍记得她的喜悦。在雪地里玩耍时，她的脸上闪着欢乐的光芒。她招募我们加入她。受她的启发，手指和脚趾发麻，我们在雪地上跳跃。

那天晚上，我在日记中写道：“在欢乐的兔子跳中，我们如何抗拒？看来她已经知道如何将光带入黑暗。我的甜蜜华夫饼，这个小绒毛。地球只有八个星期，已经是我的老师了。在我沮丧的时刻，我迫不及待地向她学习乐观和感激之情。”

她无限的热情和对生活的热爱对我来说是希望的灯塔。现在，当她的爪子开始轻轻地打我的腿时，我知道是时候摆脱悲伤了。现在是时候开始新的一天了。

不过，我翻身。我尽量避免让世界更长久。一想到离开沙发，就会产生一种压倒性的恐惧感。眼泪开始掉下来。

华夫饼将没有它。她已经忍耐了四个小时，让我能够处理，感受和哭泣。她知道是时候摆脱痛苦和艰辛了。现在是成长的时候了。

华夫格跳下沙发，将头撞入我的身体。一次又一次的对接，她刺入了我被被子覆盖的自我。

激怒的时候，我转向她说：“没有宝贝，不是现在，不是今天。我就是做不到。”

这样，我就给了她她想要的东西-露出我的脸。她以舔舔和轻抚使我窒息，并擦干眼泪。保持目光接触，她再次将左爪放在我身上。她的眼睛说明了一切。是时候了，我屈服了。“好吧，宝贝，你是对的。”

我慢慢升起，心脏的压力和疲劳压在我身上。我的第一步似乎很简单-内部不确定性的真实表达。

但是，随着欢呼声尖叫，华夫饼开始跳起来。我将一只脚放在另一只脚的前面。她的尾巴开始像直升机叶片一样摇晃。她开始绕着我转圈，将我引向门外。我对她的支持和鼓励微微微笑。 “是的，女孩，我们要起床了。我起床了。”

身穿硬皮，流口水的睡衣，尽管我脸上流下了眼泪，但我还是扔在鳄鱼上，抓住她的皮带，离开了家。

我们上车了。我试图系好安全带，但手却摇晃。沮丧，我泪流满面。华夫饼将她的爪子放在我的手上，用小鼻涕支撑我。 “我就是Waffy。我就是做不到。”

她再次n我，舔我的脸颊。我停顿一下“好的，再次。我会尽力。”就像这样，安全带会弯曲。我们出发了。

幸运的是，开车很短。毫无疑问，这是毫无疑问的。我们到达了田野（每天都走在同一个田野上）。

华夫饼跃上了球场。她欣喜若狂。尽管是同一领域，但每一天都是一次新的冒险。我很佩服她的热情。

今天，我勉强鼓起勇气前进。我慢慢地开始走我们古老的道路。乌云笼罩在天空中，我担心即将来临的风暴。华夫饼似乎没有注意到。她继续四处奔波，热情地嗅着。每隔几分钟，她就会停下来检查我并推动我前进。

一个小时过去了。我们回到了循环中开始的地方，但是不知何故，它似​​乎不再一样了。透过云层窥视的阳光照亮了秋天的天空。它是辐射的。

我坐下来把它全部拿进去。华夫饼干坐在我的腿上。我轻轻地抚摸着她，发现要感谢她的话。

“哦，华夫饼，我知道您听不到我的声音或听不懂，但我还是要说：感谢您将光带回给我，并带回了我们称为家的这个世界的礼物。”

她给我的脸颊和鼻孔打了个小吻。我喜欢认为她理解。

我们坐在那里一会儿，充满感激之情。在继续学习的过程中，我开始计划剩余的一天。我们将打扫房子。当我擦拭柜台时，她会跟着我，用真空吸尘器做我的傻瓜舞，并洗碗池中的碗碟。那我去洗个澡她将坐在我旁边的浴室垫子上，等我出来，整周第一次穿新洗的衣服。之后，我将煮菜肉馅煎蛋饼，我们将坐在地板上一起吃。然后，我会写。

做这些琐事时，我可能会再次哭泣。但是他们不会是沮丧的眼泪，会是对华夫饼的感激之泪。凭借她不断的爱心和陪伴，她一次又一次地带我回到光明。

华夫饼接受我的身份。她爱我的黑暗和光明，这就是她如何帮助我解决严重抑郁症的方法。