看凯特厄普顿像 NBD 一样把她的丈夫推上山

内容

• 审查

现在你已经很清楚凯特厄普顿是一个全面的老板。在健身房课程、艰苦的训练营锻炼和空中瑜伽中，她一次又一次地展示了她令人印象深刻的健身技能。这位超级模特的举重能力一直特别令人印象深刻，她还在继续进行力量训练。

最新消息：凯特刚刚转发了一段她与职业棒球运动员丈夫贾斯汀·维兰德 (Justin Verlander) 一起锻炼的 Instagram 视频。请记住，这对新人不到两周前刚刚结束在意大利的婚礼。仅供参考，我们不是在谈论健身球仰卧起坐和俯卧撑击掌或任何可能想到的合作伙伴锻炼动作。在视频中，她推着雪橇......上坡......贾斯汀站在雪橇上。和形式一样，凯特让它看起来很容易。

我们 9 月的封面模特和许多其他名人将负重雪橇纳入他们的锻炼中是有充分理由的。 （Amber Heard 在为海王进行严格的训练期间使用了雪橇训练。）雪橇是同时进行有氧运动和力量训练的超级有效工具。对凯特来说，把它推上坡意味着她能够更进一步地激活那些下半身的肌肉，比如她的臀肌和腘绳肌。与平坦的道路相比，在斜坡上行走或跑步可以增加卡路里燃烧，并更有效地增强臀部、股四头肌和小腿的力量。

审查