本周的塑造：凡妮莎哈金斯对吸盘拳和更多热门故事变得坚强

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于 3 月 25 日星期五完成

SHAPE 四月封面女郎 凡妮莎哈金斯 本周一直在脱口秀巡回演出中炫耀她惊人的健美身材。我们得到了让她举起 180 磅的训练，并为她在 Sucker Punch 中的角色做好了准备。 DWTS参赛选手 温迪威廉姆斯 在本赛季的首映中看起来确实很撩人，但得分却很低，只有 14。本周，Wendy 与我们分享了她对即将到来的赛季的担忧，以及她认为谁是她在 DWTS 上最大的竞争对手。本周另一场引起争议的电视比赛是最大的输家。参赛者 通缉 回家，实际上对一个 TBL 失败者感到不安 输了 重量！

对于那些确实想减重的人来说，最近的研究表明，在饮食中添加脂肪可能会帮助你减掉脂肪——如果它是正确的。克服进餐时间的无聊是减肥成功的另一个秘诀。尝试添加这些季节性超级食品，以帮助减轻体重并获得重要的营养。没有一点有氧运动，任何减肥计划都是不完整的。无论您选择越野跑还是有氧跆拳道，合适的鞋子都是关键。在 SHAPE 的年度鞋履大奖中寻找完美的一双。另外，系带可能会有意想不到的好处。最近的一项研究表明，与久坐不动的人相比，运动可以使大脑重新集中注意力，使诸如过马路之类的简单任务对运动者来说更安全。而且没有理由在外出时看起来不漂亮。从 SHAPE 最喜欢的美容博主那里尝试其中一种春季美甲趋势。

本周更多热点故事：

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