什么是挫伤？

内容

• 肌肉或皮肤组织上的挫伤
• 挫伤如何治疗？
• 底线

总览

当受伤的毛细管或血管将血液泄漏到周围区域时，会发生挫伤。挫伤是血肿的一种，指的是血管外的任何血液。挫伤一词听起来可能很严重，但这只是常见挫伤的医学术语。

在解释每种类型的治疗方法之前，我们将讨论挫伤如何影响您的骨骼和软组织。

骨头上的挫伤|骨挫伤

当您想到瘀伤时，您可能会想到皮肤上的变色斑点。但是，您也可以在骨头上形成瘀伤，这被称为骨头挫伤。

就像身体的其余部分一样，骨骼是由组织和血管组成的。对该组织的任何伤害都可能导致一个或多个血管渗血。摔倒，车祸或高强度运动伤害都可能导致骨骼挫伤。

骨挫伤的症状包括：

• 僵硬或肿胀
• 压痛
• 弯曲或使用患处困难
• 持续时间比典型的瘀伤症状还要长

通常即使在X射线下也看不到骨挫伤。为了进行诊断，您的医生将专注于消除症状的其他潜在原因，例如骨折。他们还可以使用MRI扫描，以提供更好的任何骨挫伤图像。

根据损伤的严重程度，它们单独需要几天到几个月的时间才能清除。当您he愈时，医生可能会建议服用非甾体抗炎药，例如布洛芬（布洛芬（Advil，Motrin））以减轻疼痛。您也可以每天多次在该部位涂抹冰袋15至20分钟，以减少肿胀。

肌肉或皮肤组织上的挫伤

软组织挫伤是指肌肉或皮肤组织受伤。这也是大多数人在谈论基本瘀伤时所指的内容。软组织挫伤必须比骨挫伤更容易诊断，因为它们具有鲜明的特征，包括：

• 看起来是红色，绿色，紫色，蓝色或黑色的变色皮肤
• 在某些情况下会在该区域产生小小的颠簸
• 施加压力时，疼痛通常会加剧

虽然肌肉和皮肤组织挫伤都会引起疼痛，但肌肉组织挫伤通常会更痛苦，尤其是当它们影响到您无法避免使用的肌肉时。

许多事情都可能导致软组织挫伤，从撞到东西到脚踝扭伤。抽血或接受静脉药物治疗后，您可能还会注意到一个。

挫伤如何治疗？

大多数挫伤只需要时间来治愈。软组织挫伤可能需要几天到几周的时间才能治愈。骨挫伤需要更长的时间（通常为一到两个月），具体取决于受伤的严重程度。

恢复时，可以遵循RICE协议来帮助管理症状。 RICE代表：

• 休息。 尽可能休息。
• 冰。 在该部位进行冷敷以减少肿胀。您可以一次执行15到20分钟，一天几次。您必须始终在布块，冰块和皮肤之间放一块布。直接与任何冷源接触的皮肤都可能迅速结冰或冻伤。
• 压缩。 用包裹物或绷带压缩瘀伤部位，以减少肿胀。只要确保您没有把它包得太紧，以免开始影响您的血液循环。
• 提升。 如果可能，将患处抬高至心脏上方。这可以帮助从受伤部位排出血液。

如果您有骨挫伤，您的医生可能会建议其他治疗方法，包括：

• 戴着临时支架
• 增加对骨骼健康至关重要的维生素D和钙的摄入量

切勿尝试用针或其他尖锐物体从挫伤中抽血。它不会帮助您更快地he愈，而且还会使您面临感染的风险。如果几天后您仍未注意到疼痛或肿胀没有任何改善，请与您的医生联系。

底线

挫伤是常见挫伤的医学术语。虽然您可能认为瘀伤是皮肤上斑点状的斑点，但它们也可能发生在您的骨骼和肌肉上。在大多数情况下，软组织和骨挫伤都可以在一两周内自行愈合，尽管骨挫伤可能需要更长的时间。