婴儿吃鸡蛋安全吗？

内容

• 婴儿什么时候可以吃鸡蛋？
• 鸡蛋的好处
• 婴儿吃鸡蛋有哪些风险？
• 过敏反应或敏感性的迹象
• 如何引入鸡蛋
• 带走

婴儿什么时候可以吃鸡蛋？

富含蛋白质的鸡蛋既便宜又通用。您可以煎，煮，炒和煮鸡蛋来满足宝宝的口味。

过去，由于过敏问题，儿科医生建议等待将鸡蛋引入婴儿饮食中。当前的建议说，在许多情况下没有理由等待。

如果您仔细观察过敏反应或其他敏感性，您可能会开始将婴儿鸡蛋作为其第一种食物。

请继续阅读以了解更多有关将鸡蛋引入宝宝的好处和风险的信息，以及有关如何为幼儿准备鸡蛋的建议。

鸡蛋的好处

鸡蛋在大多数杂货店和农贸市场都可以买到。它们便宜且易于制备。另外，它们还可以包含在早餐，午餐和晚餐的各种菜肴中。

最好的是，每个鸡蛋都含有约70卡路里的热量和六克蛋白质。

蛋黄尤其具有令人印象深刻的营养价值。它含有250毫克的胆碱，有助于促进正常的细胞活动。

胆碱还有助于肝脏功能并将营养物质输送到全身其他部位。它甚至可以帮助您的宝宝记忆。

整个鸡蛋富含核黄素，B12和叶酸。它还拥有健康的磷和硒含量。

婴儿吃鸡蛋有哪些风险？

已知某些食物是婴儿和儿童过敏反应的较常见原因。这些包括：

• 蛋
• 乳业
• 黄豆
• 花生
• 鱼

儿科医生过去通常建议等到婴儿满一个卵后，即卵黄和卵白，直到他们的第一个生日之后。那是因为多达百分之二的儿童对鸡蛋过敏。

鸡蛋的蛋黄不含有与过敏反应有关的蛋白质。另一方面，白人持有的蛋白质可能会产生轻度至严重的过敏反应。

如果您的婴儿对这些蛋白质过敏，它们可能会出现一系列症状。

研究人员过去认为过早引入鸡蛋可能会引起过敏。然而，2010年对近2,600名婴儿进行的研究发现，事实恰恰相反。

实际上，与在4到6个月大时进食的婴儿相比，出生后刚接触鸡蛋的婴儿更容易出现鸡蛋过敏。

过敏反应或敏感性的迹象

当一个人对食物过敏时，他们的身体会对食物产生反应，就好像对身体有害。

一些儿童的免疫系统尚未完全发育，可能无法处理蛋清中的某些蛋白质。结果，如果将它们暴露于鸡蛋中，则可能会感到恶心，起皮疹或出现其他过敏反应症状。

过敏反应会影响皮肤或消化系统，呼吸系统或心血管系统。症状可能包括：

• 荨麻疹，肿胀，湿疹或潮红
• 腹泻，恶心，呕吐或疼痛
• 口周围发痒
• 喘息，流鼻涕或呼吸困难
• 心跳加快，血压低和心脏问题

症状的严重程度可能取决于您孩子的免疫系统和食用的鸡蛋量。在极少数情况下，婴儿可能会有更严重的反应，称为过敏反应。

过敏反应的症状包括呼吸问题和血压下降。过敏反应是紧急医疗情况，需要紧急医疗帮助。

过敏的倾向通常是遗传性的。如果您家中的某人对鸡蛋过敏，则在向宝宝介绍鸡蛋时可能要格外小心。

如果您的宝宝患有严重的湿疹，您也应谨慎行事，以免产卵，因为这种皮肤状况和食物过敏之间存在联系。

如果您的宝宝对鸡蛋过敏，则可能在以后的生活中不再过敏。许多孩子到5岁时就不再有鸡蛋过敏症了。

如何引入鸡蛋

从7个月大以后，您的宝宝每天应该吃一到两汤匙蛋白质。

尽管当前的指导方针不包括等待给宝宝介绍卵子，但您可能仍想问问儿科医生他们推荐的时间表。

在向婴儿介绍新食物时，总是最好一次缓慢地添加一次，这是一个好主意。这样，您就可以观察潜在的反应，并清楚地知道是哪种食物引起了反应。

引入食物的一种方法是等待四天。为此，请在第一天向您的孩子介绍鸡蛋。然后等待四天，然后再在饮食中添加新的东西。如果您发现任何过敏反应或其他敏感性，请与您的孩子的儿科医生联系。

一个最好的开始介绍鸡蛋的地方是蛋黄。以下是一些有关如何在孩子的饮食中添加蛋黄的想法：

• 用力煮一个鸡蛋，剥去蛋壳，取出蛋黄。将其与母乳，配方奶（或全脂奶，如果您的宝宝超过1岁）一起捣碎。当您的宝宝开始吃更多的食物时，您还可以将蛋黄与鳄梨，香蕉，红薯以及其他果泥和蔬菜捣碎。
• 将蛋黄与生鸡蛋分开。用一些油或黄油加热煎锅。用母乳或全脂牛奶搅乱蛋黄。您还可以添加一汤匙的蔬菜泥，该汤汁已包含在孩子的饮食中。
• 将蛋黄与生鸡蛋分开。将其与半杯煮熟的燕麦片，水果或蔬菜混合。炒熟。然后切成可抓取的碎片。

一旦您的孩子一岁或您的儿科医生让整个鸡蛋变绿，您可以尝试用母乳或全脂牛奶搅乱整个鸡蛋。您也可以将全蛋添加到煎饼，华夫饼和其他烘焙食品中。

简单的煎蛋卷配上柔软的蔬菜和奶酪，是在孩子的一天里添加全蛋的另一种好方法。

带走

现在普遍认为鸡蛋是婴儿安全的早期食物。

如果您有对鸡蛋过敏反应的家族病史，或者您的婴儿患有严重的湿疹，请先向儿科医生咨询，然后再将鸡蛋引入宝宝，因为它们开始形成固体。

您的儿科医生是与您的单个孩子一起工作的最佳资源。

如果您确实怀疑您的孩子对鸡蛋过敏，请记住，鸡蛋在许多烘焙食品和其他食品中通常被当作“隐藏”成分使用。在向小孩子介绍食物时，请仔细阅读标签。