你对自己身体的感觉对你的快乐程度有*巨大*的影响

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ICYMI：现在正在进行一项重大的身体积极运动（让这些女性向您展示为什么我们的#LoveMyShape 运动如此强大）。虽然很容易接受这个信息，但有时爱自己的形状说起来容易做起来难。 （身体积极运动都是说话吗？）

但如果你已经知道的关于自爱的一切都不够令人信服，一项发表在该杂志上的新研究 身体形象 发现您对自己身体的感觉对您对余生的感觉甚至您在日常遭遇中的行为有重大影响。

加州查普曼大学的研究人员在收集身高和体重数据的同时，调查了超过 12,000 名参与者的身体形象以及他们对整体幸福感和生活满意度的态度。他们发现，无论是男性还是女性，身体形象在我们对生活的整体满意度方面起着重要作用。对于女性来说，对她们的外表的满意度是她们对余生感觉如何的第三大预测因素，排在经济满意度和对爱情生活的满意度之后。而且，令人惊讶的是，对于男性来说，它是第二强的预测指标，仅次于财务满意度。哇。 （查看幸福与减肥之间令人惊讶的联系。）

非常令人沮丧的是，只有 20% 的女性报告说她们对自己的身体感觉真的很好，而 80% 的身体态度不好的女性报告说对性生活的满意度较低，整体自尊心较低。讨厌你的身体也会导致更高水平的神经质，更可怕和焦虑的依恋风格，有趣的是，在电视前花更多的时间。说一个恶性循环。 （不要让仇恨者摧毁你的自信！）

但有个好消息：根据这项研究，用积极的情绪拥抱你的身体会让人更加开放、认真和外向。因此，下次当你开始谈论那些无聊的话题时，问问自己是否值得破坏你对自己整体生活的满意程度。

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