什么时候去突击队是个好主意

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妇科医生通常建议您在睡觉时脱掉内裤，以让您的外阴呼吸（并可能降低感染风险）。然而，根据巴西的一项新研究，只有 18% 的女性实际上遵循了这一建议。 “我经常告诉我的病人睡觉时不穿内衣，他们中的一些人看着我，就像我有三个头一样，”医学博士 Alyssa Dweck 说，她是该研究的合著者。 V代表阴道. “他们担心阴道分泌物 - 你应该有一个屏障。不穿内衣对他们来说似乎有点恶心。”

但实际上在晚上放弃内衣是一个聪明的主意，因为你的女性部分是自然潮湿、深色和多毛的。 “如果 [该区域] 经常被覆盖——尤其是被一种不吸湿或吸湿的织物覆盖，”Dweck 说。 “这是细菌或酵母的完美温床。”这就是为什么她建议至少在某些时候去突击队，特别是如果你经常受到腰带以下感染的困扰。

无法想象没有内裤睡觉？选择一双宽松的棉质鞋（没有氨纶或莱卡！），或者从你的男人那里借一双舒适的四角裤。 “如果有时间打破奶奶裤，那就是时候了，”德韦克说。

你也可以在白天把东西通风——不必去突击队：如果你经常穿内裤（你永远不知道你的月经什么时候会出现！），休息一下，因为这种材料不是很透气。 Dweck 建议，考虑从连裤袜上剪掉裤裆，以减少它们对女性部位的限制。 （真的 - 它有效！）

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