为什么我的船尾那么大，会堵塞厕所？

内容

• 什么是大便便？
• 船尾平均尺寸
• 为什么我的便便这么大？
• 我该怎么做才能减小便便的大小？
• 我应该去看医生吗？
• 带走

我们都去过那里：有时您传递的粪便是如此之大，不确定您是否应该打电话给医生或在粪便中获得金牌。

大便可能是因为您吃了一顿饭-或仅仅是因为。这也可能意味着您在保持消化系统健康方面还有一些改进的余地。

继续阅读我们的指南，了解如何分辨何时会引起大便。

什么是大便便？

便便来自您食用的消化食物原料，它可以有各种形状，大小和颜色。在大多数情况下，出现一两个异常形状或颜色异常的便便不会引起人们的关注。

但是，有时您甚至您家中的一个人都会大便异常。大便的一些特点包括：

• 太大了，会堵塞您的厕所
• 这么大，以至于填满了大部分的马桶
• 类似于大型硬质大理石
• 也许最初很难通过，然后似乎不断

有时，您必须考虑便便的平均大小，然后比较您制作的便便是否大很多。

船尾平均尺寸

信不信由你，实际上有一个视觉尺度，称为Bristol Stool Form Scale，可提供正常范围内不同类型大便外观的图像。

规模告诉我们的是，有些人大便大便，而另一些人大便更长。都没错。大多数大便的大小为几英寸，因为这是填充和拉伸直肠的量，向您指示您需要大便。

“理想”便便是类似于玉米棒或香肠的便便，因为它们通常较软且易于传递。

为什么我的便便这么大？

有时候，您的便便是如此之大，因为您只是吃了一顿大餐。如果您有大量的纤维和水（它们都会增加粪便在肠中的移动速度），那么粪便会更快地大量排出体外。

其他时候，大便会引起人们的关注。这些时间的一些示例包括：

• 便秘。 便秘发生在排便困难或排便次数不多（通常一周不超过3次）时。这可能使凳子非常大且难以通过。
• 大冒号。 患有慢性便秘或有肠梗阻病史的人会发展成大肠病。这是结肠（大肠）过度伸展的时候。大肠将容纳更多的粪便，因此可能意味着大便。巨结肠可能是炎症性肠病（IBD）的并发症，可能引起关注。
• Encopresis。 粪便过多症可能发生在儿童中，尤其是患有慢性便秘的儿童。当直肠中存在大量粪便时，儿童会失去感知能力，最终由于无法识别粪便感而最终通过很大的排便（通常在其内衣中）。

这些只是大便的潜在潜在原因的一些示例。

我该怎么做才能减小便便的大小？

如果您发现自己经常撒大便，则可能表示饮食和运动发生变化的机会。这些变化会使您的大便更容易通过，从而减少便便异常大的可能性。

采取的一些步骤包括：

• 增加摄入富含纤维的食物，例如全谷物，蔬菜和水果。纤维增加了粪便的体积，使其更容易通过。尝试在您的日常饮食中加一两份，看看它是否可以改善您大便的频率。
• 增加身体活动水平。 例子包括散步，游泳或其他可刺激肠蠕动的活动。
• 尝试吃几顿饭 一整天，而不是一顿丰盛的饭菜。这可以减少您的肠一次处理的食物量，并理想地将血糖保持在恒定水平。
• 喝很多的水 （足够使您的小便颜色为浅黄色）。这可以使大便更柔软，更容易通过。
• 尝试在相同的时间去洗手间 每天。一个例子可能包括在早晨或晚上从公司或学校回家时。给自己一些无忧的时光，但尽量不要坐在马桶上超过10分钟。竭力或挣扎着排便弊大于利。
• 当你的身体告诉你时，总是大便 您需要的。抱着大便会增加便秘的发生率。
• 避免使用泻药 （使您大便的药物），除非您的医生特别告知您。

如果这些技巧对改变排便的大小没有帮助，您还可以与您的医生交谈。

我应该去看医生吗？

通常，一次大便通常不会引起人们的关注，但有时您应该去看医生，以了解粪便的大小和随之而来的症状。这些示例包括：

• 持续进行三天或更长时间而不排便。这可以表明是慢性便秘。
• 遇到突然的，无法解释的冲动和大便的冲动。这可能表明IBD或直肠肿块正在影响肠道的神经感觉。
• 做大便后经历严重到严重的腹痛。这可能表明有许多胃肠道原因。

您的医生可能会问您以下问题：

• 你平时的排便习惯
• 大便时可能会注意到的任何模式
• 你的饮食
• 您服用的任何药物

他们可能会建议您进一步改变生活方式，并开一些可以帮助您更频繁出门的药物。更频繁地排便会减少大便的可能性。

如果有什么与您有关的一般规则，则应将其签出。与您的医生或胃肠病医生预约（如果有的话）可以使您安心。

带走

粪便过多可能是大便的结果，还是长期便秘会改变您的排便习惯。

如果您尝试增加运动量并增加纤维和水的摄入量，并且大便仍塞满马桶，是时候与医生交谈了。这样做可以让您高枕无忧，并使您不必使用柱塞。