为什么情人节分手是发生在我身上的最好的事情

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2014 年，我在情人节的情侣游轮上抓住了我的男朋友和一个陌生人后，我结束了八年的恋爱关系。我不确定我将如何从那之后回来，直到我在那年晚些时候遇到了一个我真正点击的人。不幸的是，尽管我真的很想要一段感情，但他没有。断断续续几个月后，他决定和我结束一切——再次在情人节那天。 （说真的，伙计们，我无法编造这些东西。）

那时，我对一切都感到厌烦。我刚刚经历了一次分手 再次。 结果，我没有专注于我的工作，并且处于被解雇的边缘，而且我的内在和外在状态都很糟糕。

我想我需要做一些不同的事情。我为其他人做所有事情，在这个过程中忽略了自己。所以我决定开始做一些热瑜伽，你知道， 放松。 在谷歌快速搜索后，我决定使用 Lyons Den Power Yoga，主要是因为我认为他们的标志很好。

当我走进教室时，灯光昏暗，我想“啊，这太完美了——正是我想要的”，我们的讲师 Bethany Lyons 走了进来。她把每盏灯都打开，说：“今晚没人睡觉。”我不知道我注册了什么。

课程结束时，在完成了我一生中最艰难的锻炼之一后，我已经汗流浃背，但我已经完全准备好接受更多。这就是为什么那天晚上我报名参加了他们的 40 天个人革命计划，其中包括每周 6 天的瑜伽以及冥想和自我探究工作。

开始该计划后不久，我很快意识到，除了坚持锻炼 40 天之外，它还迫使我为自己腾出时间，这是我迫切需要的。我学会了建立自己的瑜伽和冥想练习，从 15 分钟开始，一直到一个小时。因为在那之前我完全没有为自己做任何事情，将所有这些融入我的生活是一个挑战，但我学会了深深地欣赏它。 （相关：没有时间如何自理）

在这40天结束时，我曾希望我能神奇地醒来变成一个强大的超模，我所有的问题都会 噗！ 走了。但是，虽然我的身体确实发生了变化，但最大的突破是我对自己的生活感到有多大的力量——我如何学会在不舒服的地方找到安慰，真正享受当下，而不是在我的一天中挣扎。 （相关：减肥、力量等的最佳瑜伽）

完成40天后，我继续定期练习瑜伽。练习五个月后，我报名参加了 Bethany 的 Lyons Den 教师培训，这就是我最初对瑜伽如此依恋的原因。再说一次，我真的不知道会发生什么，或者即使我真的想教书——但我知道我想了解更多关于瑜伽的知识。

在接受教练培训期间，我受邀在纽约 Solace 与 Kenny Santucci 一起参加 CrossFit 课程。我决定试一试，记得当时想“哦，我现在做所有这些瑜伽，所以我完全可以处理这个。”我错了。在 20 分钟内，我呼吸过度，理所当然地认为已经过去了整整一个小时。它没有。我们还有 40 分钟的时间。

长话短说，肯尼踢了我的屁股。去年，我成为了一名全职会员，从那以后就一直在喝 Bootcamp/CrossFit kool-aid。和 Kenny 一起上课就像另一种瑜伽，除了哑铃和 AC/DC 果酱。他每天都在推动和激励我走出我的舒适区，永远不要满足于我最好的事情。 （听起来您想尝试什么？以下是您如何将 CrossFit 融入您的日常锻炼。）

我喜欢团体健身课程中的社区感。在战壕里一起拿手榴弹是有道理的；那种友情对我来说就是一切。这些班级的人都在你身边（他们甚至不认识你！），这提供了一种家庭感，尤其是当你正经历艰难时期时。致力于我的个人成长和我周围的人的成长，这使我能够继续前进——无论是通过另一个 Chaturanga 还是再做一次壶铃摆动。

今天，我每周至少练习和教授四次瑜伽，并花六天时间做 CrossFit。这两种做法都改变了我的思维方式，从而改变了我的身体和我的整个生活。我对这两个社区充满感激、热爱和钦佩。正是因为它们，我的外在身体才能直接反映内在发生的事情。

现在，距离我分手已经快三年了。我现在回想起来，非常感激，因为这是我一生中发生过的最好的事情之一。正是因为那次经历，我才踏入了自己的力量，学会了爱 我.

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