为什么你的健身房性幻想是完全正常的（以及你能做些什么）

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有一天，你在跑步机上辛苦劳作，你扫视了房间，看到一个在举重地板上的辣妹正看着你。你的眼睛相遇，你会感到热量上升，这与汗水无关。一时兴起，你跳下磨坊，直奔他。你从来没有这么大胆！但是今天，不知何故，当他肌肉发达的手臂伸向你时，火花四溅，你。 . . 你记得你在健身房.一个肮脏、臭气熏天、充满液体的健身房，里面挤满了陌生人。你的热情幽会永远不会发生。叹。

如果您曾经有过与上述类似的幻想，请知道您与健身房的性幻想很相配 难以置信 性专家 Alyssa Dweck 说，她是西奈山医学院的妇科医生和临床助理教授。 （相关：男人希望你知道的关于性的 8 件事）

一开始在健身房兴奋可能看起来很奇怪。 （确切地说，一群陌生人在做痛苦的事情时试图不与他们进行眼神交流，这有什么性感？）但是有一些充分的理由让健身房里的性幻想非常有意义。

“幻想的全部意义在于逃避每一天，因为新奇可以治愈无聊，尤其是卧室，”德韦克说。 “而幻想是探索禁忌之类的在公共场所发生性行为的完美方式——而不必处理真正这样做的后果。”

但究竟是什么让这么多女性去健身房呢？德韦克说，它始于身体上的诱惑和建议的力量。 “如果你在健身房，你可能已经在意你和其他人的样子，”她说。 “另外，多亏了典型的运动装，在健身房里想象人们不穿衣服做性感的事情比在银行里更容易。” （更不用说所有模仿性姿势的运动动作了！）

此外，德韦克解释说，有氧运动会释放强大的内啡肽。这些感觉良好的化学物质以诱导跑步者兴奋而闻名，但它们也可能导致性唤起。不做有氧运动？没问题。举重可以让你的睾丸激素小幅增加，从而提高你的性欲。而且，她补充说，所有运动都会增加你的多巴胺、血清素和催产素水平——大脑化学物质都与幸福和爱情有关。

但感觉活泼 在 健身房和变得活泼 在 健身房是两个完全不同的东西。在一项非正式的民意调查中，我们发现虽然我们询问的几乎每个女性都承认有前者，但我们找不到一个人会承认后者，考虑到大多数健身场所的卫生情况，这可能是最好的。 （虽然不止一些人承认在健身房外与他们的私人教练联系！）

这并不意味着您需要浪费一个完美的幻想！您可以在自己卧室的私密环境中以安全（且干净）的方式实现您的梦想。称其为终极情侣锻炼，通过与您的伴侣一起玩私人教练实习生或利用地下室健身房的设备，将压抑的激情带回家。 （需要 inspo？从这种提高心率的伙伴锻炼开始。）

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