作者: William Ramirez
创建日期: 20 九月 2021
更新日期: 8 八月 2025
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【五分钟了解】牙齿的构造 | 如何预防蛀牙 | Dr.Janice你的牙醫
视频: 【五分钟了解】牙齿的构造 | 如何预防蛀牙 | Dr.Janice你的牙醫

内容

龋齿的外观因孩子而异,这取决于您的饮食习惯和口腔卫生。因此,饮食中富含糖分且每天至少刷牙两次的儿童更容易出现龋齿。

龋齿与自然存在于口腔中的细菌的增殖相对应,细菌会积聚并形成斑块。在牙菌斑中,细菌继续扩散并开始刺穿牙齿,从而导致牙齿上的小孔损坏。细菌斑块的存在并不一定表示龋齿的存在,但是重要的是要去看牙医将其去除并检查是否形成了龋齿,因为斑块是危险因素。了解有关斑块的更多信息。

如何预防龋齿

每个孩子对蛀牙都有自己的敏感性,因此,尽管有些孩子似乎从来没有这个问题,但其他孩子则经常出现。但是,有一些简单的预防措施可以减少蛀牙的出现:


  • 每天刷两次牙以及食用了非常甜的食物后的30分钟;
  • 牙线 每次刷牙时都可以在牙齿之间,因为可以清除刷牙未清除的其余食物,从而避免了牙菌斑的形成并减少了蛀牙的风险;
  • 减少食糖消耗,因为糖有利于细菌的繁殖;
  • 使用氟膏 适当地,有助于保持口腔健康;
  • 定期去看牙医一年至少2次。

即使对于从未有蛀牙的儿童,也必须保持这种护理,因为它们可以保证正确的牙齿健康,避免青春期和成年期出现牙齿和牙龈问题。

什么时候开始刷牙

即使牙齿是牛奶,也应从牙齿出现的第一刻起就对其进行刷牙,因为您的健康可以保证恒牙的更好发育。


最初,当孩子仍然无法吐痰时,应该只用水刷牙,但是当您已经知道如何吐痰时,建议至少使用氟化物含量为500 ppm的儿童牙膏,直到至少6岁年。在该年龄之后,该糊状物已经可以与成人一样,具有1000至1500 ppm的氟化物。了解如何选择最好的牙膏。

鼓励孩子刷牙的一个好技巧是,如果正在发生牙斑,则表明其上形成了牙菌斑,并说明牙菌斑是由“吞噬”并破坏牙齿的细菌形成的。

如何在没有蛀牙的情况下吃甜食

避免频繁食用甜食,这一点非常重要,因为大多数这些食物中的糖分含量很高,会促进牙菌斑的发展,增加蛀牙的风险。

但是,由于很难防止孩子吃糖,因此有一些技巧可以确保更“安全”地食用甜食以防牙齿:


  • 不要养成每天吃甜食的习惯;
  • 避免在睡前食用糖,至少要等到刷牙前30分钟;
  • 吃完糖果后咀嚼无糖口香糖,以帮助唾液清洁牙齿;
  • 偏爱糖分少的糖果,例如避免蛋糕上沾满焦糖的焦糖味,否则可能会粘在牙齿上;
  • 吃糖果后,每天至少刷牙两次,最好是30分钟。

此外,定期拜访牙医也有助于消除所有斑块,防止蛀牙的出现。

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