Yogi Jessamyn Stanley 对第一次尝试 CrossFit 感到真实

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我一直很害怕尝试 CrossFit，因为我认为它只适合拥有巨大肌肉的男子气概谈论他们可以做多少个波比。对于体型较大的人，您会担心其他人会盯着您看，或者您会跟不上。 （这是我对脂肪瑜伽和身体积极运动的未经审查的看法。）但我硬着头皮同意与我信任的 CrossFit 教练进行一次训练。

跳箱和投掷墙球很激烈，我们一遍又一遍地重复它们。我肯定有过这样的时刻，哦，f ---。我会成功吗？当我意识到一些事情时，我正在划船机上推动代表：就像瑜伽一样，它真的完全与呼吸有关。我能够进入一种冥想的节奏，这是最令人惊奇的体验之一——不用担心自己是不是最慢或不是最好的，只是享受我从未想过自己能做的事情。 （相关：CrossFit 如何让我的生活变得更好。）

一旦你有一种你喜欢的运动，它就像一种入门药物。 （这是一件好事；尝试新事物对健康有益。）你更愿意做其他事情，因为你记得尝试和享受乐趣意味着什么。

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