在学校锻炼和哮喘

有时运动会引发哮喘症状。这被称为运动诱发的哮喘 (EIA)。

EIA 的症状是咳嗽、喘息、胸闷或呼吸急促。大多数情况下，这些症状在您停止锻炼后很快就会出现。有些人在开始锻炼后可能会出现症状。

运动时出现哮喘症状并不意味着学生不能或不应该运动。参加课间休息、体育 (PE) 和课后运动对所有儿童都很重要。哮喘儿童不应该坐在边线上。

学校工作人员和教练应该知道您孩子的哮喘诱因，例如：

• 冷空气或干燥空气。通过鼻子呼吸或在嘴上戴围巾或口罩可能会有所帮助。
• 被污染的空气。
• 刚割过的田地或草坪。

患有哮喘的学生应该在运动前热身，运动后放松。

阅读学生的哮喘行动计划。确保工作人员知道它的存放位置。与父母或监护人讨论行动计划。了解学生可以进行哪些类型的活动以及持续多长时间。

教师、教练和其他学校工作人员应该知道哮喘的症状以及如果学生哮喘发作该怎么办。帮助学生服用他们的哮喘行动计划中列出的药物。

鼓励学生参加体育运动。为了帮助预防哮喘发作，修改体育活动。例如，一个正在运行的程序可能是这样设置的：

• 走完全程
• 跑一部分距离
• 交替跑步和步行

一些运动可能不太可能引发哮喘症状。

• 游泳通常是一个不错的选择。温暖潮湿的空气可能会使症状远离。
• 足球、棒球和其他有一段时间不活动的运动不太可能引发哮喘症状。

更剧烈和持续的活动，如长时间的跑步、篮球和足球，更有可能引发哮喘症状。

如果哮喘行动计划指示学生在运动前服用药物，请提醒学生这样做。这些可能包括短效和长效药物。

短效或速效药物：

• 在运动前 10 到 15 分钟服用
• 最多可提供 4 小时的帮助

长效吸入药物：

• 在运动前至少 30 分钟使用
• 持续长达 12 小时

孩子们可以在上学前服用长效药物，他们会帮助一整天。

哮喘 - 运动学校；运动诱发的哮喘 - 学校

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