来自奥运选手的健身技巧：Gretchen Bleiler

作者: Robert White

创建日期: 5 八月 2021

更新日期: 9 八月 2025

内容

空中艺术家

格雷琴·布莱勒, 28, 单板滑雪

自 2006 年在半管中获得银牌以来，格雷琴在 2008 年 X Games 上获得金牌，为奥克利设计了一条环保服装系列，并进行了认真的交叉训练：“我在沙滩上跑步、冲浪和骑自行车，“ 她说。这位超级成功者已准备好登上领奖台，并“回馈我的家人、球迷和教练，感谢他们为支持我所做的一切。”

在压力下保持凉爽 “在比赛前感到紧张是可以的，因为这意味着你关心做得好。承认这一点，深呼吸，告诉自己，'我准备好了。'”

她最好的训练秘诀 “每次去健身房时都有一个特定的目标；这样，你的锻炼就有了内在的目的。”

事件她的一定要看看 “我是冰球明星安吉拉·鲁杰罗和滑雪运动员朱莉娅·曼库索的朋友，所以我会看他们比赛。”

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