糖尿病 - 当你生病时

生病时等待太长时间才能获得医疗护理可能会导致病情加重。当您患有糖尿病时，延迟获得护理可能会危及生命。即使是轻微的感冒也会使您的糖尿病更难控制。不受控制的糖尿病会导致更严重的健康问题。

当您生病时，胰岛素在您的细胞中无法正常发挥作用，您的血糖水平可能会更高。即使您服用正常剂量的药物（包括胰岛素），这种情况也可能发生。

当您生病时，请密切注意糖尿病警告信号。这些都是：

• 不会因治疗而降低的高血糖
• 恶心和呕吐
• 吃完饭不会升高的低血糖
• 您通常的行为方式出现混​​乱或改变

如果您有任何这些警告信号并且无法自行治疗，请立即致电您的医疗保健提供者。确保您的家人也知道警告标志。

比平时更频繁地检查您的血糖（每 2 到 4 小时一次）。尽量将血糖控制在 200 mg/dL (11.1 mmol/L) 以下。有时您可能需要每小时检查一次血糖。写下您所有的血糖水平、每次测试的时间以及您服用的药物。

如果您患有 1 型糖尿病，请在每次小便时检查您的尿酮。

经常吃少量的食物。即使你吃得不多，你的血糖仍然会变得非常高。如果您使用胰岛素，您甚至可能需要额外注射或更高剂量的胰岛素。

生病时不要做剧烈运动。

如果您服用胰岛素，您还应该有医生开出的胰高血糖素紧急治疗包。始终提供此套件。

多喝无糖液体，以免身体变干（脱水）。每天至少喝 12 杯 8 盎司 (oz) 杯（3 升）的液体。

感觉不舒服通常会让你不想吃或喝，令人惊讶的是，这会导致血糖升高。

如果您脱水，您可以喝的液体包括：

• 水
• 苏打水
• 无糖汽水（不含咖啡因）
• 番茄汁
• 鸡汤

如果您的血糖低于 100 mg/dL (5.5 mmol/L) 或快速下降，则可以饮用含糖的液体。尝试以检查其他食物如何影响您的血糖的方式检查它们对您的血糖的影响。

如果您的血糖低，您可以喝的液体包括：

• 苹果汁
• 橙汁
• 葡萄柚汁
• 运动饮料
• 蜂蜜茶
• 柠檬酸橙饮料
• 干姜

如果您呕吐，请在 1 小时内不要喝或吃任何东西。休息，但不要平躺。 1 小时后，每 10 分钟喝一口苏打水，如姜汁汽水。如果呕吐持续，请致电或咨询您的提供者。

当您胃部不适时，请尝试少食多餐。尝试碳水化合物，例如：

• 百吉饼或面包
• 熟麦片
• 土豆泥
• 面条或米汤
• 盐渍
• 果味明胶
• 全麦饼干

许多食物都含有适量的碳水化合物（约 15 克），适合您的病假饮食。请记住，在病假期间，如果您不能吃常规食物，则可以吃一些您通常不会吃的食物。一些可以尝试的食物是：

• 半杯（120 毫升，毫升）苹果汁
• 半杯（120 毫升）普通软饮料（非节食、不含咖啡因）
• 一份果味冷冻汽水（1 支）
• 五颗小硬糖
• 一片干吐司
• 半杯（120 毫升）熟麦片
• 六个咸饼干
• 半杯（120 毫升）冷冻酸奶
• 一杯（240 毫升）运动饮料
• 半杯（120 毫升）普通冰淇淋（如果你没有呕吐的话）
• 四分之一杯（60 毫升）果子露
• 四分之一杯（60 毫升）普通布丁（如果你没有呕吐的话）
• 半杯（120 毫升）普通水果味明胶
• 一杯（240 毫升）酸奶（非冷冻），无糖或原味
• 将半杯（120 毫升）低脂牛奶和四分之一杯（60 毫升）冰淇淋混合在搅拌机中制成的奶昔（如果你没有呕吐的话）

当您生病时，您应该尝试摄入与平时相同数量的碳水化合物。如果可能，请遵循您的常规饮食。如果您吞咽困难，请吃柔软的食物。

如果您已经服用了胰岛素并且胃部不适，请饮用足量的液体，其碳水化合物含量与您通常摄入的碳水化合物量相同。如果您不能保留食物或液体，请前往急诊室接受治疗。您将接受静脉 (IV) 输液。

如果您感冒或发烧，请咨询您的提供者。

大多数情况下，您应该像往常一样服用所有药物。除非您的提供者告诉您，否则不要跳过或加倍服用任何药物。

如果您无法摄入正常量的碳水化合物，请致电您的提供者。您可能需要更改胰岛素剂量或糖尿病药或其他注射剂的剂量。如果您的疾病使您的血糖高于正常水平，您可能也需要这样做。

生病会增加因糖尿病而出现更严重紧急情况的风险。

如果您有以下情况，请致电您的提供商：

• 血糖高于 240 mg/dL (13.3 mmol/L) 超过 1 天
• 尿液检测中度至大的酮体
• 呕吐或腹泻超过 4 小时
• 任何剧烈疼痛或胸痛
• 发烧 100°F (37.7°C) 或更高
• 无法移动手臂或腿
• 视力、言语或平衡问题
• 混乱或新的记忆问题

如果您的提供者没有立即回电，您可能需要去急诊室。如果您呕吐或腹泻超过 4 小时，这一点尤其重要。

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美国糖尿病协会。 4. 合并症的综合医学评估和评估：糖尿病医疗标准-2020。 糖尿病护理. 2020；43（增刊 1）：S37-S47。 PMID：31862747 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862747/。

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