日常肠道护理计划

导致神经损伤的健康状况可能会导致肠道功能出现问题。日常肠道护理计划可以帮助解决这个问题并避免尴尬。

大脑或脊髓损伤后，帮助排便顺畅的神经可能会受损。患有多发性硬化症的人也有肠道问题。那些糖尿病控制不佳的人也会受到影响。症状可能包括：

• 便秘（排便困难）
• 腹泻（排便不畅）
• 肠道失控

每日肠道护理计划可以帮助您避免尴尬。与您的医疗保健提供者合作。

保持活跃有助于预防便秘。如果可以的话，试着走路。如果您坐在轮椅上，请向您的提供者咨询有关锻炼的信息。

多吃富含纤维的食物。阅读包装和瓶子上的标签，了解食物中含有多少纤维。

• 每天最多吃 30 克纤维。
• 对于儿童，在孩子的年龄上加 5 以获得他们需要的纤维克数。

一旦您找到有效的排便程序，请坚持下去。

• 选择固定的时间坐在马桶上，例如饭后或温水浴后。您可能需要每天坐 2 到 3 次。
• 要有耐心。排便可能需要 15 到 45 分钟。
• 尝试轻轻揉搓胃部，以帮助大便通过结肠。
• 当您有排便的冲动时，请立即上厕所。不要等。
• 如果需要，可以考虑每天喝西梅汁。

使用 K-Y 果冻、凡士林或矿物油来帮助润滑直肠口。

您可能需要将手指插入直肠。您的提供者可以向您展示如何轻轻刺激该区域以帮助排便。您可能还需要去除一些粪便。

您可以使用灌肠剂、大便软化剂或泻药，直到大便变小并且更容易排便。

• 当您的排便稳定大约一个月后，慢慢减少这些药物的使用。
• 每天使用泻药之前，请咨询您的供应商。过于频繁地使用灌肠剂和泻药有时会使问题变得更糟。

遵循定期排便计划可能有助于预防事故。学会意识到您需要排便的迹象，例如：

• 感到不安或暴躁
• 通过更多的气体
• 感觉恶心
• 如果您有脊髓损伤，则在肚脐上方出汗

如果您无法控制自己的肠道，请问自己以下问题：

• 我吃了什么或喝了什么？
• 我是否一直遵循我的排便计划？

其他提示包括：

• 总是尽量靠近便盆或马桶。确保您可以使用浴室。
• 饭后大约 20 或 30 分钟，始终坐在马桶或便盆上。
• 当您靠近浴室时，按计划时间使用甘油栓剂或 Dulcolax。

了解哪些食物会刺激肠道或引起腹泻。常见的例子是牛奶、果汁、生水果和豆类或豆类。

确保你没有便秘。一些便秘非常严重的人会漏便或在粪便周围漏液。

如果您注意到以下情况，请致电您的提供商：

• 腹部疼痛不会消失
• 大便带血
• 您在肠道护理上花费的时间更长
• 你的肚子非常臃肿或膨胀

失禁 - 护理；肠道功能障碍 - 护理;神经源性肠道护理

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