高血糖——自我保健

高血糖也称为高血糖或高血糖症。

高血糖几乎总是发生在糖尿病患者身上。高血糖发生在：

• 你的身体产生的胰岛素太少。
• 您的身体对胰岛素发出的信号没有反应。

胰岛素是一种激素，可帮助身体将血液中的葡萄糖（糖）转移到肌肉或脂肪中，并储存起来以备日后需要能量时使用。

有时高血糖是由于手术、感染、创伤或药物造成的压力引起的。压力结束后，血糖恢复正常。

高血糖的症状可能包括：

• 非常口渴或口干
• 视力模糊
• 皮肤干燥
• 感觉虚弱或疲倦
• 需要大量小便，或需要在夜间比平时更频繁地起床小便

如果您的血糖变得非常高或长时间保持高位，您可能会出现其他更严重的症状。随着时间的推移，高血糖会削弱您的免疫系统，使您更容易受到感染。

高血糖会伤害你。如果您的血糖偏高，您需要知道如何降低血糖。如果您患有糖尿病，当您的血糖升高时，您需要问自己以下几个问题：

• 你吃对了吗？
• 你吃的太多了吗？
• 你有没有遵循你的糖尿病饮食计划？
• 您是否吃过含有大量碳水化合物、淀粉或单糖的正餐或零食？

您是否正确服用糖尿病药物？

• 你的医生给你换药了吗？
• 如果您服用胰岛素，您服用的剂量是否正确？胰岛素过期了吗？或者它是否存放在炎热或寒冷的地方？
• 你害怕低血糖吗？这是否会导致您吃得过多或使用过少的胰岛素或其他糖尿病药物？
• 您是否将胰岛素注射到疤痕或过度使用的区域？您是否一直在轮换网站？是否注射到皮肤下的肿块或麻木点？

还有什么变化？

• 您是否比平时不那么活跃？
• 您是否发烧、感冒、流感或其他疾病？
• 你脱水了吗？
• 你有没有压力？
• 你有没有定期检查你的血糖？
• 你体重增加了吗？
• 您是否开始服用任何新药，例如治疗高血压或其他医疗问题的药物？
• 您是否曾将糖皮质激素药物注射到关节或其他部位？

为了预防高血糖，您需要：

• 遵循您的膳食计划
• 保持身体活跃
• 按照指示服用您的糖尿病药物

您和您的医生将：

• 为您一天中不同时间的血糖水平设定目标。这有助于您控制血糖。
• 决定您需要多久在家检查一次血糖。

如果您的血糖在 3 天内高于您的目标并且您不知道为什么，请检查您的尿液中是否含有酮。然后致电您的医疗保健提供者。

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