在家如何治疗普通感冒

感冒很常见。通常不需要去您的医疗保健提供者的办公室，感冒通常会在 3 到 4 天内好转。

大多数感冒是由一种称为病毒的细菌引起的。有许多类型的病毒可以引起感冒。根据您所感染的病毒，您的症状可能会有所不同。

感冒的常见症状包括：

• 发烧（100°F [37.7°C] 或更高）和发冷
• 头痛、肌肉酸痛和疲劳
• 咳嗽
• 鼻部症状，如鼻塞、流鼻涕、黄色或绿色鼻涕、打喷嚏
• 咽喉痛

治疗你的症状不会让你的感冒消失，但会让你感觉更好。治疗普通感冒几乎不需要抗生素。

对乙酰氨基酚（泰诺）和布洛芬（Advil、Motrin）有助于退烧和缓解肌肉酸痛。

• 不要使用阿司匹林。
• 检查标签上的正确剂量。
• 如果您每天需要服用这些药物超过 4 次或超过 2 或 3 天，请致电您的提供者。

非处方 (OTC) 感冒和咳嗽药可能有助于缓解成人和大龄儿童的症状。

• 不建议 6 岁以下儿童使用。在给您的孩子服用非处方感冒药之前，请先咨询您的提供者，这可能会产生严重的副作用。
• 咳嗽是身体将粘液排出肺部的方式。因此，仅当您的咳嗽变得过于疼痛时才使用止咳糖浆。
• 喉咙痛的润喉糖或喷雾剂。

您购买的许多咳嗽和感冒药都含有不止一种药物。仔细阅读标签以确保您不会服用过多的任何一种药物。如果您因其他健康问题服用处方药，请询问您的提供者哪些非处方感冒药对您是安全的。

多喝水，充足睡眠，远离二手烟。

如果您患有哮喘，喘息可能是感冒的常见症状。

• 如果您喘息，请按照规定使用救援吸入器。
• 如果呼吸困难，请立即就医。

许多家庭疗法是治疗普通感冒的流行疗法。这些包括维生素 C、锌补充剂和紫锥菊。

尽管尚未证明有帮助，但大多数家庭疗法对大多数人来说都是安全的。

• 一些补救措施可能会引起副作用或过敏反应。
• 某些补救措施可能会改变其他药物的作用方式。
• 在尝试任何草药和补品之前，请先咨询您的供应商。

经常洗手。这是阻止细菌传播的最佳方法。

正确洗手：

• 将肥皂擦在湿手上 20 秒。确保在你的指甲下。用干净的纸巾擦干双手，然后用纸巾关掉水龙头。
• 您也可以使用含酒精的洗手液。使用一角硬币大小的量并在您的手上揉搓直至变干。

进一步预防感冒：

• 生病时呆在家里。
• 咳嗽或打喷嚏时对着纸巾或肘部弯曲，而不是对着空气。

先尝试在家治疗感冒。如果您有以下情况，请立即致电您的提供者，或前往急诊室：

• 呼吸困难
• 突然胸痛或腹痛
• 突然头晕
• 行为怪异
• 不会消失的严重呕吐

如果出现以下情况，也请致电您的提供商：

• 你开始表现得很奇怪
• 您的症状在 7 到 10 天后恶化或没有改善

上呼吸道感染——家庭护理； URI——家庭护理

• 感冒药

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