跖骨骨折（急性） - 善后

您因脚骨折而接受治疗。折断的骨头称为跖骨。

在家里，一定要按照医生的指示来护理你的断脚，以使其愈合良好。

跖骨是脚中连接脚踝和脚趾的长骨。它们还可以帮助您在站立和行走时保持平衡。

脚的突然撞击或严重扭曲或过度使用会导致其中一根骨头断裂或急性（突然）骨折。

你的脚有五块跖骨。第五跖骨是连接小脚趾的外骨。它是最常见的跖骨骨折。

最靠近脚踝的第五跖骨部分的常见断裂类型称为琼斯骨折。骨骼的这个区域血流量低。这使得愈合变得困难。

当肌腱将一块骨头从骨头的其余部分拉开时，就会发生撕脱性骨折。第五跖骨的撕脱骨折被称为“舞者骨折”。

如果你的骨头仍然对齐（意味着断头相接），你可能会戴上石膏或夹板 6 到 8 周。

• 您可能会被告知不要将重量放在脚上。您将需要拐杖或其他支持来帮助您四处走动。
• 您也可能会穿上特殊的鞋子或靴子，让您可以承受重量。

如果骨骼不对齐，您可能需要手术。骨科医生（整形外科医生）将为您做手术。手术后，您将佩戴石膏固定 6 至 8 周。

您可以通过以下方式减少肿胀：

• 休息，不要把重量放在脚上
• 抬高你的脚

将冰块放入塑料袋中并用布包住，制成冰袋。

• 不要将冰袋直接放在皮肤上。冰冷可能会损坏您的皮肤。
• 在前 48 小时清醒时每小时冰敷您的脚约 20 分钟，然后每天 2 至 3 次。

对于疼痛，您可以使用布洛芬（Advil、Motrin 等）或萘普生（Aleve、Naprosyn 等）。

• 在受伤后的前 24 小时内不要使用这些药物。它们可能会增加出血的风险。
• 如果您患有心脏病、高血压、肾病、肝病，或者过去曾患过胃溃疡或内出血，请在使用这些药物之前咨询您的医疗保健提供者。
• 不要服用超过瓶子上推荐的量或超过您的提供者告诉您服用的量。

当您康复时，您的提供者将指导您开始移动您的脚。这可能会在您受伤后 3 周或长达 8 周内进行。

当您在骨折后重新开始一项活动时，请缓慢进行。如果您的脚开始疼痛，请停下来休息。

您可以做的一些有助于增加足部活动度和力量的练习是：

• 用脚趾在空中或地板上写字母。
• 将脚趾向上和向下指向，然后将它们展开并卷起。保持每个姿势几秒钟。
• 在地板上放一块布。用脚趾慢慢将布拉向您，同时将脚后跟放在地板上。

当您康复时，您的提供者将检查您的足部愈合情况。您将被告知何时可以：

• 停止使用拐杖
• 移除你的演员表
• 重新开始您的正常活动

如果您有以下任何症状，请致电您的提供者：

• 腿部、脚踝或脚的肿胀、疼痛、麻木或刺痛感变得更糟
• 你的腿或脚变成紫色
• 发热

断脚 - 跖骨;琼斯骨折；舞者骨折；足部骨折

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• 足部损伤和疾病