滑雪者的拇指 - 善后

由于这种伤害，拇指的主要韧带被拉伸或撕裂。韧带是一种强韧的纤维，可以将一根骨头连接到另一根骨头上。

这种伤害可能是由于拇指伸出时跌倒造成的。它经常发生在滑雪过程中。

在家里，一定要按照医生的指示来照顾你的拇指，使其愈合良好。

拇指扭伤可以从轻微到严重。它们根据韧带从骨头上拉出或撕裂的程度进行排名。

• 1 级：韧带被拉伸，但没有撕裂。这是轻伤。它可以通过一些轻微的拉伸来改善。
• 2 级：韧带部分撕裂。这种损伤可能需要佩戴夹板或石膏 5 到 6 周。
• 3 级：韧带完全撕裂。这是一种可能需要手术的严重损伤。

未得到妥善治疗的损伤会导致长期虚弱、疼痛或关节炎。

X 光片也可能显示韧带是否已从一块骨头上脱落。这被称为撕脱性骨折。

常见的症状是：

• 疼痛
• 肿胀
• 瘀血
• 当您使用拇指时，较弱的捏合或抓东西的问题

如果需要手术，韧带会重新连接到骨头上。

• 您的韧带可能需要使用骨锚重新连接到骨骼上。
• 如果您的骨头断了，将使用大头针将其固定到位。
• 手术后，您的手和前臂将使用石膏或夹板固定 6 至 8 周。

将冰块放入塑料袋中并用布包住，制成冰袋。

• 不要将冰袋直接放在皮肤上。冰冷会损害您的皮肤。
• 在前 48 小时清醒时，每小时将拇指冰敷约 20 分钟，然后每天 2 至 3 次。

对于疼痛，您可以使用布洛芬（Advil、Motrin 等）或萘普生（Aleve、Naprosyn 等）。您无需处方即可购买这些药物。

• 在受伤后的前 24 小时内不要使用这些药物。它们可能会增加出血的风险。
• 如果您患有心脏病、高血压、肾病、肝病，或者胃溃疡或出血，请在使用这些药物前咨询您的医疗保健提供者。
• 不要服用超过瓶子上推荐的量或超过您的提供者建议您服用的量。

当您康复时，您的提供者将检查您的拇指愈合情况。您会被告知何时可以移除石膏或夹板，您可以恢复正常活动。

在您恢复的某个时候，您的提供者会要求您开始锻炼以恢复拇指的运动和力量。这可能会在您受伤后 3 周或长达 8 周内进行。

当您在扭伤后重新开始一项活动时，请慢慢建立。如果您的拇指开始疼痛，请停止使用一段时间。

如果您有以下情况，请立即致电您的提供者或前往急诊室：

• 严重的疼痛
• 拇指无力
• 手指麻木或冰凉
• 如果您进行了肌腱修复手术，则针脚周围出现引流或发红

如果您担心拇指的愈合情况，也请致电您的提供者。

拇指扭伤；拇指稳定；尺侧副韧带损伤；游戏管理员的拇指

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• 手指损伤和疾病