创伤事件和儿童

四分之一的儿童在 18 岁时经历过创伤性事件。创伤性事件可能会危及生命，并且比您的孩子应该经历的更严重。

了解在您的孩子身上应该注意什么以及如何在创伤事件后照顾您的孩子。如果您的孩子没有康复，请寻求专业帮助。

您的孩子可能会经历一次性创伤事件或反复发生的创伤。

一次性创伤事件的例子有：

• 自然灾害，如龙卷风、飓风、火灾或洪水
• 性侵犯
• 身体攻击
• 目击人被枪击或刺伤
• 父母或可信赖的看护人突然死亡
• 住院

您的孩子反复经历的创伤性事件的例子是：

• 身体或情感虐待
• 性虐待
• 帮派暴力
• 战争
• 恐怖事件

您的孩子可能会有情绪反应和感觉：

• 紧张的。
• 担心安全。
• 激动。
• 撤消。
• 伤心。
• 晚上怕一个人睡。
• 发脾气。
• 分离，这是对创伤事件的极端和常见反应。您的孩子通过退出世界来应对创伤。他们感到超然，并认为周围发生的事情是不真实的。

您的孩子也可能有身体问题，例如：

• 肚子疼
• 头痛
• 恶心和呕吐
• 失眠和噩梦

您的孩子也可能正在重温这个事件：

• 看图
• 记住所发生的一切以及他们所做的每一个细节
• 有需要一遍遍地讲故事

在创伤性事件中幸存下来的儿童中，有一半会出现 PTSD 的迹象。每个孩子的症状都不一样。一般来说，您的孩子可能有：

• 强烈的恐惧
• 无助的感觉
• 情绪激动和混乱
• 睡眠困难
• 无法对焦
• 食欲不振
• 他们与他人互动的变化，包括更激进或更孤僻

您的孩子也可能会回到他们已经过时的行为：

• 尿床
• 执着
• 吮吸拇指
• 情绪麻木、焦虑或沮丧
• 分离焦虑

让您的孩子知道他们是安全的，并且您可以控制。

• 知道您的孩子正在从您那里获取有关如何应对创伤事件的提示。你难过或受伤都可以。
• 但是您的孩子需要知道您在控制并保护他们。

让您的孩子知道您在他们身边。

• 尽快恢复日常生活。制定吃饭、睡觉、上学和玩耍的时间表。日常生活有助于孩子们知道会发生什么，让他们感到安全。
• 和你的孩子谈谈。让他们知道你正在做什么来保证他们的安全。以他们能理解的方式回答他们的问题。
• 靠近你的孩子。让他们坐在您附近或握住您的手。
• 接受并与您的孩子一起解决退化的行为。

监控您的孩子获得的有关事件的信息。关掉电视新闻，限制在幼儿面前谈论事件。

没有一种方法可以让儿童在创伤性事件后康复。预计您的孩子应该随着时间的推移恢复他们的日常活动。

如果您的孩子在一个月后仍然难以康复，请寻求专业帮助。您的孩子将学习如何：

• 谈谈发生的事情。他们会用文字、图片或游戏来讲述他们的故事。这有助于他们看到对创伤的反应是正常的。
• 制定应对策略以帮助应对恐惧和焦虑。

让老师了解您孩子生活中的创伤性事件。就孩子行为的变化保持开放的沟通。

压力 - 儿童的创伤性事件

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Peinado J, Leiner M. 儿童暴力相关伤害。在：Fuhrman BP，Zimmerman JJ，编辑。 Fuhrman 和 Zimmerman 的儿科重症监护.第 5 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2017 年：第 123 章。

• 儿童心理健康
• 创伤后应激障碍