头晕眼花 - 善后

头晕可以描述两种不同的症状：头晕和眩晕。

头晕意味着您感觉自己可能会晕倒。

眩晕意味着你感觉自己在旋转或移动，或者你觉得世界在你周围旋转。旋转的感觉：

• 经常突然开始
• 通常从移动头部开始
• 持续几秒到几分钟

大多数情况下，人们说当他们在床上翻身或抬起头看东西时，就会产生旋转的感觉。

除了头晕和眩晕，您还可能有：

• 恶心和呕吐
• 听力损失
• 耳鸣（耳鸣）
• 视力问题，例如感觉东西在跳跃或移动
• 失去平衡，站立困难

头晕通常会自行好转，或者很容易治疗。但是，它可能是其他问题的征兆。有很多原因。药物可能会导致头晕或耳朵出现问题。晕车也会让你头晕。

眩晕也可能是许多疾病的症状。有些可能是慢性的、长期的疾病。有些人可能来来去去。根据您眩晕的原因，您可能有其他症状，如良性位置性眩晕或美尼尔氏病。让您的医生判断您的眩晕是否是严重问题的征兆，这一点很重要。

如果您有眩晕，您可以通过以下方式防止症状恶化：

• 避免突然移动或位置变化
• 出现症状时保持静止和休息
• 出现症状时避免强光、电视和阅读

当你感觉好些时，慢慢增加你的活动。如果您失去平衡，您可能需要帮助步行以确保安全。

在某些活动中突然头晕眼花可能是危险的。在严重的眩晕症状消失后等待 1 周，然后再攀爬、驾驶或操作重型机械或咨询您的医疗保健提供者以获取建议。慢性头晕或眩晕会导致压力。做出健康的生活方式选择以帮助您应对：

• 足够的睡眠。
• 吃均衡、健康的饮食。不要吃得过饱。
• 如果可能的话，定期锻炼。
• 学习和练习放松的方法，例如引导想象、渐进式肌肉放松、瑜伽、太极或冥想。

让您的家尽可能安全，以防您失去平衡。例如：

• 从您走过的区域移除松散的电线或电线，以便从一个房间进入另一个房间。
• 取下松散的地毯。
• 安装夜灯。
• 在浴缸和马桶附近放置防滑垫和扶手。

您的医疗保健提供者可能会开出治疗恶心和呕吐的药物。使用某些药物可能会改善头晕和眩晕。常用药物包括：

• 茶苯海明
• 美克利嗪
• 镇静剂，如地西泮（安定）

体内过多的水或液体可能会增加内耳的流体压力，从而使症状恶化。您的提供者可能会建议低盐饮食或水丸（利尿剂）。

拨打 911 或您当地的紧急电话号码，如果您感到头晕并且有以下情况，请前往急诊室：

• 头部受伤
• 发烧超过 101°F (38.3°C)
• 头痛或颈部非常僵硬
• 癫痫发作
• 无法保持体液充足；呕吐不止
• 胸痛
• 心律不齐
• 气促
• 弱点
• 不能移动手臂或腿
• 视力或言语的改变
• 昏厥和失去警觉性

如果您有以下情况，请致电您的提供商：

• 新的症状，或越来越严重的症状
• 吃药后头晕
• 听力损失

梅尼埃病 - 善后；良性位置性眩晕 - 善后

张 AK。头晕和眩晕。在：Walls RM，Hockberger RS，Gausche-Hill M，编辑。 罗森的急诊医学：概念和临床实践.第 9 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2018 年：第 16 章。

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• 头晕和眩晕