皮肤自检

进行皮肤自我检查包括检查您的皮肤是否有任何异常生长或皮肤变化。皮肤自我检查有助于及早发现许多皮肤问题。及早发现皮肤癌可能会给您更好的治愈机会。

定期检查您的皮肤可以帮助您注意到任何不寻常的变化。遵循您的医疗保健提供者关于多久检查一次皮肤的建议。

这些提示可能会有所帮助：

• 最简单的考试时间可能是在您洗澡或淋浴之后。
• 如果您是女性并定期进行乳房自我检查，这也是检查皮肤的好时机。
• 如果可能的话，在光线明亮的房间里使用全身镜，这样你就可以看到你的整个身体。

进行皮肤自检时，请注意以下事项：

新皮肤标记：

• 颠簸
• 痣
• 瑕疵
• 颜色的变化

发生变化的痣：

• 尺寸
• 质地
• 颜色
• 形状

还要寻找“丑小鸭”痣。这些痣的外观和感觉与附近的其他痣不同。

痣与：

• 不均匀的边缘
• 颜色差异或不对称颜色
• 缺乏均匀的侧面（从一侧到另一侧看起来不同）

还要寻找：

• 继续流血或无法愈合的痣或疮
• 任何看起来与周围其他皮肤生长非常不同的痣或赘生物

要进行皮肤自检：

• 在镜子里仔细观察你的整个身体，包括前后。
• 检查您的手臂下方和每条手臂的两侧。一定要看看你上臂的后部，这很难看到。
• 在肘部弯曲你的手臂，并观察你前臂的两侧。
• 看看你的手的顶部和手掌。
• 看两条腿的前后。
• 看看你的臀部和臀部之间。
• 检查您的生殖器区域。
• 看看你的脸、脖子、脖子后面和头皮。使用手镜和全身镜以及梳子，查看头皮区域。
• 看看你的脚，包括脚底和脚趾之间的空间。
• 让您信任的人帮助检查难以看到的区域。

如果出现以下情况，请立即告诉您的提供商：

• 您的皮肤上有任何新的或不寻常的疮或斑点
• 痣或皮肤溃疡的形状、大小、颜色或质地发生变化
• 发现一只丑小鸭痣
• 你有一个不愈合的疮

皮肤癌 - 自我检查；黑色素瘤——自我检查；基底细胞癌 - 自检；鳞状细胞 - 自检；皮肤痣-自我检查

美国皮肤病学会网站。检测皮肤癌：如何进行皮肤自我检查。 www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin。 2019 年 12 月 17 日访问。

国家癌症研究所网站。皮肤癌筛查 (PDQ) - 健康专业版。 www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq。 2020 年 3 月 11 日更新。2020 年 3 月 24 日访问。

美国预防服务工作组、Bibbins-Domingo K、Grossman DC、Grossman DC 等。皮肤癌筛查：美国预防服务工作组推荐声明。 美国医学会. 2016;316(4):429-435。 PMID：27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948。

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