不安腿综合征

不宁腿综合征 (RLS) 是一种神经系统问题，会导致您有一种不可阻挡的冲动，想要起床、踱步或走路。除非你移动你的腿，否则你会感到不舒服。移动会在短时间内停止不愉快的感觉。

这种疾病也称为不宁腿综合征/Willis-Ekbom 病 (RLS/WED)。

没有人知道究竟是什么导致了 RLS。这可能是由于脑细胞使用多巴胺的方式存在问题。多巴胺是一种有助于肌肉运动的大脑化学物质。

RLS 可能与一些其他条件相关联。它可能更常发生在以下人群中：

• 慢性肾病
• 糖尿病
• 铁、镁或叶酸缺乏
• 帕金森综合症
• 周围神经病变
• 怀孕
• 多发性硬化症

RLS 也可能发生在以下人群中：

• 使用某些药物，如钙通道阻滞剂、锂或精神安定药
• 正在停止使用镇静剂
• 使用咖啡因

RLS 最常发生在中老年人身上。女性比男性更容易患 RLS。

RLS 通常在家庭中传承。这可能是症状开始于年轻时的一个因素。

RLS 会导致小腿不愉快。这些感觉会导致不可阻挡的移动双腿的冲动。你可能会觉得：

• 爬行和爬行
• 冒泡、拉扯或拉扯
• 燃烧或灼烧
• 疼痛、悸动或疼痛
• 瘙痒或啃咬
• 刺痛，脚上有针刺感

这些感觉：

• 晚上躺下时更糟，可能会干扰睡眠并使患者保持清醒
• 有时发生在白天
• 当您长时间躺下或坐下时开始或变得更糟
• 可能会持续 1 小时或更长时间
• 有时也发生在大腿、脚或手臂
• 只要你继续移动，当你移动或伸展时就会松一口气

症状可能会导致在乘飞机或乘车、上课或参加会议时难以坐下。

压力或情绪不安会使症状恶化。

大多数患有 RLS 的人在睡觉时会有有节奏的腿部运动。这种情况称为周期性肢体运动障碍。

所有这些症状都让人难以入睡。睡眠不足会导致：

• 白天嗜睡
• 焦虑或抑郁
• 困惑
• 难以清晰地思考

没有针对 RLS 的特定测试。您的医疗保健提供者将记录您的病史并进行体检。您可能会进行血液检查和其他检查，以排除可能导致类似症状的情况。

通常，您的提供者会根据您的症状确定您是否患有 RLS。

RLS无法治愈。但是，治疗可以帮助缓解症状。

某些生活方式的改变可能会帮助您应对病情并缓解症状。

• 足够的睡眠。每天在同一时间睡觉和起床。确保您的床和卧室舒适。
• 尝试在腿上使用热敷或冷敷。
• 通过轻柔的伸展运动、按摩和温水浴帮助您的肌肉放松。
• 抽出一天的时间来放松一下。尝试瑜伽、冥想或其他缓解紧张的方法。
• 避免咖啡因、酒精和烟草。它们可能会使症状恶化。

您的提供者可能会开药来治疗 RLS。

一些药物有助于控制症状：

• 普拉克索 (Mirapex)
• 罗匹尼罗 (Requip)
• 低剂量麻醉剂

其他药物可以帮助您入睡：

• Sinemet（卡比多巴-左旋多巴组合），一种抗帕金森病药物
• 加巴喷丁和普瑞巴林
• 氯硝西泮或其他镇静剂

帮助睡眠的药物可能会导致白天嗜睡。

治疗具有类似症状的疾病，如周围神经病变或缺铁，也有助于缓解症状。

RLS 并不危险。但是，它可能会令人不舒服，使您难以入睡并影响您的生活质量。

您可能无法睡好（失眠）。

如果出现以下情况，请致电与您的提供者预约：

• 你有 RLS 的症状
• 你的睡眠被打乱了
• 症状加重

没有办法阻止 RLS。

Willis-Ekbom 病；夜间肌阵挛; RLS;静坐不能

• 神经系统

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