了解您的乳腺癌风险

乳腺癌风险因素是增加患癌几率的因素。一些您可以控制的风险因素，例如饮酒。其他的，比如家族史，你无法控制。

您拥有的风险因素越多，您的风险就越大。然而，这并不意味着你绝对会患上癌症。许多患乳腺癌的女性没有任何已知的风险因素或家族史。

了解您的风险因素可以让您更好地了解可以采取哪些措施来帮助预防乳腺癌。

您无法控制的风险因素包括：

• 年龄。 随着年龄的增长，您患乳腺癌的风险会增加。大多数癌症发生在 55 岁及以上的女性中。
• 基因突变。 与乳腺癌相关的基因（如 BRCA1、BRCA2 和其他基因）的变化会增加您的风险。基因突变约占所有乳腺癌病例的 10%。
• 致密的乳房组织。 拥有更致密的乳房组织和更少的脂肪乳房组织会增加风险。此外，致密的乳房组织会使肿瘤在乳房 X 光检查中难以看到。
• 辐射暴露。 儿童时期涉及对胸壁进行放射治疗的治疗会增加您的风险。
• 乳腺癌家族史。 如果您的母亲、姐妹或女儿被诊断出患有乳腺癌，您的风险会更高。
• 个人乳腺癌病史。 如果您患有乳腺癌，您就有复发的风险。
• 卵巢癌的个人史。
• 活检过程中发现异常细胞。 如果您的乳房组织在实验室检查并具有异常特征（但不是癌症），则您的风险会更高。
• 生殖史和月经史。 在 12 岁之前来月经、在 55 岁之后开始更年期、在 30 岁之后怀孕或从未怀孕都会增加您的风险。
• DES（己烯雌酚）。 这是 1940 年至 1971 年间给孕妇服用的药物。在怀孕期间服用 DES 以防止流产的女性风险略高。在子宫内接触这种药物的女性的风险也略高。

您可以控制的风险因素包括：

• 放射治疗。在 30 岁之前对胸部区域进行放射治疗会增加您的风险。
• 酒精摄入量。 你喝的酒越多，你的风险就越大。
• 长期使用激素疗法。将雌激素和孕激素一起服用 5 年或更长时间会增加您的风险。目前尚不清楚服用含有雌激素的避孕药是否或会增加多少风险。
• 重量。 绝经后超重或肥胖的女性比健康体重的女性风险更高。
• 身体不活动。 终生不定期锻炼的女性可能会增加风险。

仅仅因为您有无法控制的风险因素，并不意味着您无法采取措施降低风险。首先改变某些生活方式并与您的医疗保健提供者合作。您可以采取以下措施来降低患乳腺癌的风险：

• 保持健康的体重。
• 每周至少锻炼 4 小时。
• 避免饮酒，或一天内饮酒不超过一种。
• 如果可能，限制或减少影像检查的辐射，尤其是在青春期。
• 如果可能，母乳喂养可能会降低您的风险。
• 在接受激素治疗之前，请与您的提供者讨论风险和益处。您可能希望避免将雌激素与黄体酮或孕激素联合使用。
• 如果您有乳腺癌家族史，请向您的提供者咨询基因检测。
• 如果您年龄超过 35 岁，并且有患乳腺癌的高风险，请与您的提供者讨论通过阻断或减少体内雌激素来降低患乳腺癌风险的药物。它们包括他莫昔芬、雷洛昔芬和芳香酶抑制剂。
• 如果您处于高风险中，请与您的提供者讨论去除乳房组织的预防性手术（乳房切除术）。它可以将您的风险降低多达 90%。
• 考虑手术切除卵巢。它会降低体内的雌激素，并将患乳腺癌的风险降低多达 50%。

有些领域是未知的或尚未证实的。研究正在将吸烟、饮食、化学品和避孕药类型等因素视为潜在的风险因素。如果您有兴趣参加预防乳腺癌的临床试验，请咨询您的提供者。

如果出现以下情况，您应该致电您的提供者：

• 您对患乳腺癌的风险有疑问或担忧。
• 您对基因检测、预防药物或治疗感兴趣。
• 您需要进行乳房 X 光检查。

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