如果癌症复发怎么办？

癌症患者最常见的恐惧之一是它可能会复发。当癌症复发时，称为复发。癌症可以在您身体的同一部位或完全不同的部位复发。没有人喜欢考虑再次患上癌症，但了解复发很重要，这样您就可以在不确定的情况下继续您的生活。

如果治疗后留下任何癌细胞，癌症可能会复发。这并不意味着您的医疗保健团队做错了什么。有时，这些癌细胞无法通过测试找到。但随着时间的推移，它们会不断增长，直到它们大到可以被检测到。有时，癌症会在同一区域生长，但也会扩散到身体的其他部位。

有以下三种类型的重复：

• 局部复发。 这是癌症再次发生在同一地点的时候。
• 区域复发。 这意味着癌症已经在原始癌症区域周围的组织或淋巴结中生长。
• 远处复发。 这是当癌症扩散到远离癌症原始位置的区域时。当这种情况发生时，医疗保健提供者会说癌症已经转移。

这种癌症复发的风险因人而异。您自己的风险取决于几个因素：

• 您患的癌症类型
• 您所患癌症的分期（您第一次接受治疗时是否以及在何处扩散）
• 您的癌症等级（肿瘤细胞和组织在显微镜下的异常程度）
• 你的治疗
• 治疗后的时间长度。一般来说，您接受治疗后的时间越长，您的风险就会越低

要详细了解您自己的风险，请与您的提供者交谈。他们可能会让您了解您的个人复发情况以及需要注意的任何迹象。

虽然您无法确保您的癌症不会复发，但您可以采取一些措施来尽量保持乐观和健康。

• 保持您的提供者访问。在您的癌症治疗完成后，您的提供者会希望定期与您见面。在其中一些访问期间，您的提供者将运行测试以检查癌症。如果您的癌症确实复发，定期就诊有助于确保及早发现它，因为这通常更容易治疗。
• 不要放弃您的健康保险。患上癌症后，您将需要多年的后续护理。如果您的癌症确实复发，您将需要确保您得到了保障。
• 吃健康的食物。没有证据表明吃健康食品可以防止癌症复发，但它可能会改善您的整体健康状况。并且有证据表明，富含水果和蔬菜且饱和脂肪含量低的饮食可能有助于降低某些类型癌症复发的风险。
• 限制饮酒。一些癌症与饮酒有关。女性每天不应超过 1 杯，男性每天不应超过 2 杯。你喝得越多，你的风险就越高。
• 定期锻炼。锻炼可以帮助改善您的整体健康状况，改善您的情绪，并帮助您保持健康的体重。一些研究表明，超重可能会增加乳腺癌复发的风险。
• 尽量不要让你的恐惧占了上风。专注于尽可能健康。回到你的日常生活。有一个时间表可以帮助你感觉更多的控制。专注于让你快乐的小事，无论是和朋友共进晚餐，和孙子孙女一起玩耍，还是和你的狗一起散步。

如果您再次确诊癌症，感到愤怒、震惊、恐惧或否认是正常的。再次面对癌症并不容易。但是你以前经历过，所以你有抗癌的经验。

您可以执行以下操作：

• 尽你所能了解您的诊断和治疗方案。负责您的医疗保健可以帮助您感觉更有掌控感。
• 管理你的压力。癌症会让你感到压力和焦虑。花时间做自己喜欢的事情。并学习放松技巧。
• 与朋友和家人谈谈您的感受。考虑加入癌症支持小组或咨询顾问。交谈可以帮助您应对再次与癌症作斗争的压力。
• 设立目标。小目标和长期目标都可以给你带来期待的东西。这可以像完成一本好书、与朋友一起看一场戏剧或去一个你一直想去的地方一样简单。
• 努力保持希望。治疗继续改善。如今，许多类型的癌症都像慢性病一样被管理。
• 考虑临床试验。这样做可能会让您获得更新的治疗方法。它还可以帮助其他人从您的癌症中学习。与您的提供者交谈，看看它是否适合您。

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