卡路里计数 - 酒精饮料
作者:
Vivian Patrick
创建日期:
10 六月 2021
更新日期:
1 七月 2024
与许多其他饮料一样，酒精饮料所含的卡路里会迅速增加。出去喝几杯可以增加 500 卡路里或更多的卡路里，使您的每日摄入量增加。大多数酒精饮料几乎没有营养价值。如果你想减肥或保持健康的体重，你会想看看你喝了多少。与苏打水、果汁、奶油或冰淇淋混合的鸡尾酒的卡路里含量特别高。如果您发现自己在减少饮酒方面有困难，请咨询您的医疗保健提供者。
这里列出了一些流行的酒精饮料、它们的份量以及每种饮料的卡路里数量。
| 饮料 | 份量 | 卡路里 |
|---|---|---|
| 啤酒 | ||
| 啤酒（淡） | 12 盎司（355 毫升） | 103 |
| 啤酒（普通） | 12 盎司（355 毫升） | 153 |
| 啤酒（高酒精度、精酿啤酒） | 12 盎司（355 毫升） | 170 至 350 |
| 蒸馏酒 | ||
| 杜松子酒（80 证明） | 1.5 盎司（45 毫升） | 97 |
| 杜松子酒（94证明） | 1.5 盎司（45 毫升） | 116 |
| 朗姆酒（80 度） | 1.5 盎司（45 毫升） | 197 |
| 朗姆酒（94 度） | 1.5 盎司（45 毫升） | 116 |
| 伏特加（80 度） | 1.5 盎司（45 毫升） | 97 |
| 伏特加（94 度） | 1.5 盎司（45 毫升） | 116 |
| 威士忌（80度） | 1.5 盎司（45 毫升） | 97 |
| 威士忌（94度） | 1.5 盎司（45 毫升） | 116 |
| 利口酒 | ||
| 咖啡利口酒 | 1.5 盎司（45 毫升） | 160 |
| 奶油咖啡利口酒 | 1.5 盎司（45 毫升） | 154 |
| 奶酪和薄荷 | 1.5 盎司（45 毫升） | 186 |
| 混合饮料 | ||
| 血腥玛丽 | 4.6 盎司（136 毫升） | 120 |
| 巧克力马提尼 | 2.5 盎司（74 毫升） | 418 |
| 大都会 | 2.75 盎司（81 毫升） | 146 |
| 代基里酒 | 2.7 盎司（80 毫升） | 137 |
| 高球 | 8 盎司（235 毫升） | 110 |
| 热奶油朗姆 | 8 盎司（235 毫升） | 292 |
| 迈泰 | 4.9 盎司（145 毫升） | 306 |
| 玛格丽塔 | 4 盎司（120 毫升） | 168 |
| 含羞草 | 4 盎司（120 毫升） | 75 |
| 冰镇薄荷酒 | 4.5 盎司（135 毫升） | 165 |
| 莫吉托 | 6 盎司（177 毫升） | 143 |
| 椰林飘香 | 6.8 盎司（200 毫升） | 526 |
| 朗姆酒和可乐 | 8 盎司（235 毫升） | 185 |
| 朗姆酒和健怡可乐 | 8 盎司（235 毫升） | 100 |
| 龙舌兰日出 | 6.8 盎司（200 毫升） | 232 |
| 伏特加和滋补品 | 7 盎司（207 毫升） | 189 |
| 威士忌酸 | 3 盎司（89 毫升） | 125 |
| 白俄罗斯 | 8 盎司（235 毫升） | 568 |
| 葡萄酒 | ||
| 白餐酒 | 5 盎司（145 毫升） | 128 |
| 琼瑶浆 | 5 盎司（145 毫升） | 128 |
| 马斯喀特 | 5 盎司（145 毫升） | 129 |
| 雷司令 | 5 盎司（145 毫升） | 129 |
| 白诗南 | 5 盎司（145 毫升） | 129 |
| 霞多丽 | 5 盎司（145 毫升） | 128 |
| 长相思 | 5 盎司（145 毫升） | 128 |
| 白发烟 | 5 盎司（145 毫升） | 128 |
| 比诺格里乔 | 5 盎司（145 毫升） | 128 |
| 干甜酒 | 3.5 盎司（90 毫升） | 157 |
| 红桌酒 | 5 盎司（145 毫升） | 125 |
| 小西拉 | 5 盎司（145 毫升） | 125 |
| 梅洛 | 5 盎司（145 毫升） | 122 |
| 赤霞珠 | 5 盎司（145 毫升） | 122 |
| 红仙粉黛 | 5 盎司（145 毫升） | 129 |
| 勃艮第 | 5 盎司（145 毫升） | 122 |
| 黑比诺 | 5 盎司（145 毫升） | 121 |
| 红葡萄酒 | 5 盎司（145 毫升） | 122 |
| 西拉 | 5 盎司（145 毫升） | 122 |
| 红色甜点酒 | 3.5 盎司（90 毫升） | 165 |
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尼尔森 SJ、Kit BK、Fakhouri T、Ogden CL。 2007-2010 年美国成年人从酒精饮料中消耗的卡路里。 NCHS 数据简介. 2012；（110）：1-8。 PMID：23384768 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23384768/。
美国农业部；农业研究服务网站。 FoodData Central，2019 年。fdc.nal.usda.gov。 2020 年 7 月 1 日访问。
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