自杀和自杀行为

自杀是故意结束自己生命的行为。自杀行为是任何可能导致一个人死亡的行为，例如服用过量药物或故意撞车。

有以下一种或多种情况的人通常会发生自杀和自杀行为：

• 躁郁症
• 边缘性人格障碍
• 沮丧
• 吸毒或酗酒
• 创伤后应激障碍（PTSD）
• 精神分裂症
• 身体、性或情感虐待史
  
• 压力大的生活问题，例如严重的财务或人际关系问题

试图结束自己生命的人往往试图摆脱似乎无法应对的情况。许多企图自杀的人正在寻求以下救济：

• 感到羞耻、内疚，或成为他人的负担
• 感觉像个受害者
• 被拒绝、失落或孤独的感觉

当出现令人难以抗拒的情况或事件时，可能会发生自杀行为，例如：

• 老龄化（老年人自杀率最高）
• 亲人之死
• 吸毒或酗酒
• 情绪创伤
• 严重的身体疾病或疼痛
• 失业或金钱问题

青少年自杀的危险因素包括：

• 获得枪支
• 完成自杀的家庭成员
• 故意伤害自己的历史
• 被忽视或虐待的历史
• 生活在最近爆发年轻人自杀事件的社区
• 浪漫分手

虽然男性比女性更有可能死于自杀，但女性企图自杀的可能性是女性的两倍。

大多数自杀企图不会导致死亡。许多这些尝试都是以一种使救援成为可能的方式完成的。这些尝试往往是求救的呼声。

有些人试图以不太可能致命的方式自杀，例如中毒或过量服用。男性更可能选择暴力手段，比如对自己开枪。因此，男性的自杀企图更有可能导致死亡。

企图或彻底自杀的人的亲属经常责备自己或变得非常生气。他们可能认为自杀企图是自私的。然而，企图自杀的人常常错误地认为，他们将自己带出这个世界是在帮朋友和亲戚一个忙。

通常，但并非总是如此，一个人在企图自杀之前可能会表现出某些迹象和行为，例如：

• 难以集中注意力或清晰思考
• 赠送物品
• 谈论离开或需要“让我的事情井然有序”
• 突然改变行为，特别是经过一段时间的焦虑后冷静下来
• 对他们过去喜欢的活动失去兴趣
• 自毁行为，例如大量饮酒、使用非法药物或切割身体
• 疏远朋友或不想出门
• 突然在学校或工作上遇到麻烦
• 谈论死亡或自杀，甚至说他们想伤害自己
• 谈论感到绝望或内疚
• 改变睡眠或饮食习惯
• 安排自杀的方式（例如买枪或许多药丸）

有自杀行为风险的人可能不会出于多种原因寻求治疗，包括：

• 他们相信没有任何帮助
• 他们不想告诉任何人他们有问题
• 他们认为寻求帮助是软弱的表现
• 他们不知道去哪里寻求帮助
• 他们相信他们所爱的人没有他们会过得更好

一个人在企图自杀后可能需要紧急治疗。他们可能需要急救、心肺复苏或更强化治疗。

试图自杀的人可能需要留在医院接受治疗并降低未来尝试自杀的风险。治疗是治疗中最重要的部分之一。

任何可能导致自杀企图的精神健康障碍都应进行评估和治疗。这包括：

• 躁郁症
• 边缘性人格障碍
• 药物或酒精依赖
• 重度抑郁症
• 精神分裂症
• 创伤后应激障碍（PTSD）
  

始终认真对待自杀企图和威胁。如果您或您认识的人正在考虑自杀，您可以拨打 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) 联系全国预防自杀生命线，您可以在白天或晚上随时获得免费和保密的支持。

如果您认识的人企图自杀，请立即拨打 911 或当地的紧急电话号码。即使在您寻求帮助之后，也不要让此人独自一人。

大约三分之一试图自杀的人会在 1 年内再次尝试自杀。大约 10% 的威胁或试图自杀的人最终会自杀。

如果您或您认识的人有自杀念头，请立即致电医疗保健提供者。该人需要立即获得心理健康护理。不要因为只是想引起注意而解雇这个人。

避免饮酒和吸毒（处方药除外）可以降低自杀风险。

在有儿童或青少年的家庭中：

• 将所有处方药放在高处并上锁。
• 不要把酒精放在家里，或者把它锁起来。
• 不要把枪留在家里。如果您确实在家中保留枪支，请将它们锁好并将子弹分开。

在老年人中，进一步调查绝望、成为负担和没有归属感的感觉。

许多试图结束自己生命的人在尝试之前都会谈论它。有时，只需与关心他们且不评判他们的人交谈就足以降低自杀风险。

但是，如果您是朋友、家人或认识的人，您认为可能会尝试自杀，切勿尝试自己解决问题。寻求帮助。自杀预防中心有电话“热线”服务。

永远不要忽视自杀威胁或企图自杀。

抑郁症——自杀；两极分化 - 自杀

• 儿童抑郁症
• 老年人抑郁症

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