发展里程碑记录 - 3 年

本文介绍了与 3 岁儿童相关的技能和成长标记。

这些里程碑对于三岁的孩子来说是典型的。请始终牢记，有些差异是正常的。如果您对孩子的发育有疑问，请联系您孩子的医疗保健提供者。

典型 3 岁儿童的身体和运动里程碑包括：

• 增加约 4 至 5 磅（1.8 至 2.25 公斤）
• 长约 2 至 3 英寸（5 至 7.5 厘米）
• 达到成人身高的一半左右
• 改善了平衡
• 改善了视力 (20/30)
• 拥有全部 20 颗乳牙
• 每天需要11到13个小时的睡眠
• 可能在白天控制肠道和膀胱功能（也可能在夜间控制）
• 可以用一只脚短暂地保持平衡和跳跃
• 可以双脚交替走上楼梯（不扶栏杆）
• 可以建造超过 9 个立方体的方块塔
• 可以轻松地将小物件放入小开口中
• 可以复制一个圆圈
• 可以踩三轮车

感官、心理和社会里程碑包括：

• 有几百字的词汇量
• 用3个单词的句子说话
• 计数 3 个对象
• 使用复数和代词（他/她）
• 经常问问题
• 可以自己穿衣，只需要在尴尬的地方帮忙系鞋带、纽扣和其他紧固件
• 可以长时间保持专注
• 有更长的注意力
• 轻松自食其力
• 通过游戏活动表现出社会交往
• 与母亲或看护人分开一段时间后，变得不那么害怕
• 害怕想象的东西
• 知道自己的姓名、年龄和性别（男孩/女孩）
• 开始分享
• 有一些合作游戏（一起建造积木塔）

在 3 岁时，几乎所有孩子的讲话都应该是可以理解的。

发脾气在这个年龄段很常见。儿童发脾气通常持续超过 15 分钟或每天发生超过 3 次，应由提供者看诊。

鼓励 3 岁儿童发展的方法包括：

• 提供安全的游乐区和持续的监督。
• 为体育活动提供必要的空间。
• 帮助您的孩子参加——并学习——运动和游戏的规则。
• 限制看电视和电脑的时间和内容。
• 参观当地感兴趣的地区。
• 鼓励您的孩子帮助做一些小家务，例如帮忙摆桌子或捡玩具。
• 鼓励与其他孩子一起玩耍，以帮助发展社交技能。
• 鼓励创造性游戏。
• 一起阅读。
• 鼓励您的孩子通过回答他们的问题来学习。
• 提供与您孩子的兴趣相关的活动。
• 鼓励您的孩子用语言来表达感受（而不是表现出来）。

正常的儿童成长里程碑 - 3 年；儿童成长里程碑 - 3 岁；儿童成长里程碑 - 3 年；好孩子 - 3 岁

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