腹胀

腹胀是腹部（腹部）感觉饱满和紧绷的一种情况。您的腹部可能看起来肿胀（膨胀）。

常见原因包括：

• 吞咽空气
• 便秘
• 胃食管反流病 (GERD)
• 肠易激综合症
• 乳糖不耐症和消化其他食物的问题
• 暴饮暴食
• 小肠细菌过度生长
• 体重增加

如果您服用口服糖尿病药物阿卡波糖，您可能会腹胀。其他一些含有乳果糖或山梨糖醇的药物或食物可能会导致腹胀。

可能导致腹胀的更严重的疾病是：

• 腹水和肿瘤
• 乳糜泻
• 倾倒综合症
• 卵巢癌
• 胰腺不能产生足够的消化酶的问题（胰腺功能不全）

您可以采取以下步骤：

• 避免嚼口香糖或碳酸饮料。远离果糖或山梨糖醇含量高的食物。
• 避免食用会产生气体的食物，例如抱子甘蓝、萝卜、卷心菜、豆类和扁豆。
• 不要吃得太快。
• 停止吸烟。

如果您有便秘，请接受治疗。但是，欧车前或 100% 麸皮等纤维补充剂会使您的症状恶化。

您可以尝试使用在药店购买的二甲基硅油和其他药物来帮助消气。木炭帽也有帮助。

注意引起腹胀的食物，这样你就可以开始避免这些食物。这些可能包括：

• 牛奶和其他含有乳糖的乳制品
• 某些含有果糖的碳水化合物，称为 FODMAPs

如果您有以下情况，请致电您的医疗保健提供者：

• 腹痛
• 便血或黑色、柏油样的便便
• 腹泻
• 胃灼热越来越严重
• 呕吐
• 减肥

腹胀；流星雨

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