手或足痉挛

痉挛是手、拇指、脚或脚趾的肌肉收缩。痉挛通常是短暂的，但它们可能很严重而且很痛苦。

症状取决于原因。它们可能包括：

• 抽筋
• 疲劳
• 肌肉无力
• 麻木、刺痛或“针刺”的感觉
• 抽搐
• 不受控制的、无目的的、快速的运动

夜间腿抽筋在老年人中很常见。

肌肉痉挛或痉挛通常没有明确的原因。

手或足痉挛的可能原因包括：

• 体内电解质或矿物质水平异常
• 脑部疾病，例如帕金森病、多发性硬化症、肌张力障碍和亨廷顿病
• 慢性肾病和透析
• 与肌肉相连的单个神经或神经组（单神经病）或多神经（多发性神经病）受损
• 脱水（体内没有足够的液体）
• 过度换气，这是一种快速或深呼吸，可能伴随焦虑或恐慌而发生
• 肌肉痉挛，通常由运动或工作活动中的过度使用引起
• 怀孕，更常见于妊娠晚期
• 甲状腺疾病
• 维生素D太少
• 使用某些药物

如果维生素 D 缺乏是原因，医疗保健提供者可能会建议补充维生素 D。钙补充剂也可能有所帮助。

活跃有助于保持肌肉松弛。有氧运动，尤其是游泳和力量锻炼是有帮助的。但必须注意不要过度活动，这可能会加重痉挛。

运动时多喝水也很重要。

如果您发现手脚反复痉挛，请致电您的提供者。

提供者将进行体检并询问您的病史和症状。

可以进行血液和尿液检查。测试可能包括：

• 钾、钙和镁水平。
• 激素水平。
• 肾功能检查。
• 维生素 D 水平（25-OH 维生素 D）。
• 可能需要进行神经传导和肌电图检查以确定是否存在神经或肌肉疾病。

治疗取决于痉挛的原因。例如，如果它们是由于脱水引起的，您的提供者可能会建议您多喝水。一些研究表明某些药物和维生素可能有帮助。

足部痉挛；手足痉挛；手或脚痉挛；手痉挛

• 肌肉萎缩
• 小腿肌肉

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