生病时可以喝咖啡吗？

内容

• 可以帮助您感到精力充沛
• 可能会脱水并引起腹泻
• 可能会刺激胃溃疡
• 与某些药物相互作用
• 底线

当您生病时，自然需要您习惯的舒适食物和饮料。对于许多人来说，其中包括咖啡。

对于健康人来说，适度饮用咖啡几乎没有负面影响。它富含抗氧化剂，甚至可能对健康有益。另外，咖啡因可能会提供一些轻微的脂肪燃烧益处（，2）。

但是，您可能想知道生病时喝咖啡是否安全？饮料的优缺点取决于您要治疗的疾病类型。它也可以与某些药物相互作用。

本文探讨了生病时是否可以喝咖啡。

可以帮助您感到精力充沛

对于许多发现咖啡因含量有助于唤醒他们的人来说，早晨咖啡是不可商议的。实际上，由于安慰剂的作用，即使是无咖啡因的咖啡也会对人产生轻微的刺激作用（）。

对于许多喝咖啡的人来说，这种感觉到的能量增加是咖啡的主要好处之一，也是生病时选择喝咖啡的原因之一。

例如，如果您感到呆滞或疲倦，但仍然可以上班或上学，则可以为您提供帮助。

另外，如果您患有中度感冒，喝咖啡可以帮助您度过一天，而不会造成任何严重的副作用。

咖啡可以使您精力充沛，如果您天气温和，但又足以上班或上学，则可以为您提供帮助。

可能会脱水并引起腹泻

咖啡也会产生一些负面影响。咖啡中的咖啡因具有利尿作用，这意味着它可以从体内排出水分，并导致您通过尿液或粪便排泄更多的水分（）。

在某些人中，由于腹泻或排尿过多，咖啡摄入可能导致脱水。但是，一些研究人员指出，摄入适量的咖啡因（例如每天2至3杯咖啡）不会对您的体液平衡产生有意义的影响（，）。

实际上，经常喝咖啡的人更习惯于咖啡的利尿作用，以至于它不会给他们造成流体平衡方面的任何问题（）。

如果您呕吐或腹泻-或感冒，严重感冒或食物中毒-您可能要避免喝咖啡，选择更多的补水饮料，尤其是当您不经常喝咖啡时。

更多水合饮料的一些例子包括水，运动饮料或稀释果汁。

但是，如果您是经常喝咖啡的人，则生病后可以继续喝咖啡而不会增加脱水的风险。

在重病或呕吐或腹泻的人中，咖啡可能会使这些问题加重并导致脱水。但是，经常喝咖啡的人可能没有这些问题。

可能会刺激胃溃疡

咖啡是酸性的，因此它可能会引起某些人的胃部不适，例如患有活动性胃溃疡或与酸有关的消化问题的人。

根据对302名胃溃疡患者的研究，超过80％的人报告喝咖啡后腹部疼痛和其他症状有所增加（）。

但是，另一项针对8,000多人的研究发现，咖啡摄入与胃溃疡或其他与酸有关的胃肠道问题（如肠溃疡或胃酸倒流）之间没有任何联系（）。

咖啡和胃溃疡之间的联系似乎是高度独立的。如果您发现咖啡引起或加剧了胃溃疡，则应避免咖啡或改用酸度较低的冷冲泡咖啡（）。

咖啡可能会进一步刺激胃溃疡，但研究结果尚无定论。如果咖啡刺激您的胃，则应避免咖啡或改用冷酸冲泡的咖啡，因为这种咖啡的酸度不那么高。

与某些药物相互作用

咖啡还会与某些药物发生相互作用，因此，如果您服用其中一种，则应避免喝咖啡。

特别是，咖啡因可以增强刺激性药物的作用，例如伪麻黄碱（Sudafed），其通常用于缓解感冒和流感症状。它也可以与抗生素相互作用，如果您患有任何类型的细菌感染（，），您都可能会收到抗生素。

同样，经常喝咖啡的人在喝咖啡时可能会耐受这些药物，因为他们的身体已经习惯了它的作用（）。

但是，在选择与这些药物一起喝咖啡之前，您应该与医疗保健专业人员交谈。

另一种选择是在服用这些药物时喝脱咖啡因咖啡，因为咖啡中的咖啡因是导致这些相互作用的原因。脱咖啡因中含有微量的咖啡因，但这种少量不太可能引起药物相互作用（）。

咖啡中的咖啡因可能与伪麻黄碱等刺激性药物以及抗生素相互作用。在服用这些药物之前喝咖啡之前，应先咨询医疗保健提供者。

底线

尽管适度喝咖啡对健康成年人通常无害，但如果您生病了，可以选择避免喝咖啡。

如果您患有轻微的感冒或疾病，可以喝咖啡，但是伴随呕吐或腹泻的更严重疾病会导致脱水-喝咖啡可能会加重这些影响。

但是，如果您是经常喝咖啡的人，则可以在病情更严重的情况下继续喝咖啡，而不会产生不良影响。

如果您发现咖啡会引起或刺激胃溃疡，也可能需要限制咖啡摄入量。

最后，如果您服用任何可能与咖啡因相互作用的药物，例如伪麻黄碱或抗生素，也应避免咖啡-或至少含咖啡因的咖啡。

如果您生病时对喝咖啡有任何疑问，最好咨询医疗保健提供者。