脉冲

脉搏是每分钟心跳的次数。

可以在动脉靠近皮肤的区域测量脉搏。这些领域包括：

• 膝盖后面
• 腹股沟
• 脖子
• 寺庙
• 脚的顶部或内侧
• 手腕

要测量手腕处的脉搏，请将食指和中指放在另一只手腕的下方，拇指根部下方。用扁平的手指按压，直到感觉到脉搏。

要测量脖子上的脉搏，请将食指和中指放在亚当的苹果一侧，在柔软的中空区域。轻轻按下，直到找到脉搏。

注意：在测量颈部脉搏之前坐下或躺下。有些人的颈动脉对压力很敏感。可能会导致昏厥或心跳减慢。另外，不要同时测量颈部两侧的脉搏。这样做会减缓血液流向头部并导致昏厥。

找到脉搏后，计算一整分钟的节拍。或者，计算 30 秒的节拍数并乘以 2。这将给出每分钟的节拍数。

要确定静息心率，您必须至少休息 10 分钟。在锻炼时测量锻炼心率。

手指有轻微的压力。

测量脉搏可提供有关您健康的重要信息。正常心率的任何变化都可能表明存在健康问题。快速脉搏可能表示感染或脱水。在紧急情况下，脉搏率可以帮助确定人的心脏是否在跳动。

脉冲测量还有其他用途。运动期间或刚运动后，脉搏率可提供有关您的健康水平和健康状况的信息。

对于静息心率：

• 0 到 1 个月大的新生儿：每分钟 70 到 190 次
• 1 至 11 个月大的婴儿：每分钟 80 至 160 次
• 1至2岁儿童：每分钟80至130次
• 3至4岁儿童：每分钟80至120次
• 5至6岁儿童：每分钟75至115次
• 7至9岁儿童：每分钟70至110次
• 10 岁及以上儿童和成人（包括老年人）：每分钟 60 至 100 次
• 训练有素的运动员：每分钟 40 到 60 次

持续高的静息心率（心动过速）可能意味着问题。与您的医疗保健提供者讨论此事。还讨论低于正常值的静息心率（心动过缓）。

您的供应商也应检查非常坚固（边界脉冲）且持续时间超过几分钟的脉冲。不规则的脉搏也可能表明存在问题。

难以定位的脉搏可能意味着动脉阻塞。这些阻塞在患有糖尿病或因高胆固醇导致动脉硬化的人中很常见。您的提供者可能会订购称为多普勒检查的测试来检查堵塞。

心率;心跳

• 测量您的颈动脉脉搏
• 径向脉冲
• 手腕脉搏
• 颈脉
• 如何测量手腕脉搏

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