以 10 美元奖励自己的 10 种方法

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以 10 美元或更少的价格享用健康（且便宜！）的款待来庆祝您的健康成就。这些想法中的每一个都不会破坏银行、过度放纵或阻碍您的健康进步，而是支持您新的平衡生活方式。

1. 钻研一本新书： 即使你有最好的意愿定期阅读，工作和其他义务也会成为阻碍。安排一段时间来阅读您想看很久的一本书的几章。如果您不是一个庞大的读者，购买一叠实体（或虚拟）新鲜杂志是另一种受欢迎的奢侈品，而且成本很低！

2. 制作自己的面膜： 您可能不想为专业面部护理花费大量现金，但只需四种常见成分（其中大部分已经在您的厨房中！），您可以使用 POPSUGAR 的本教程DIY 自己的剥离面膜美丽。

3. 下载新音乐： 没有什么比高质量的锻炼播放列表更能激发动力的了。要么在 iTunes 上下载几首您喜欢的新歌，要么花 10 美元购买一个月的 Spotify Premium。这样，您就可以在所有设备上随身携带我们所有的锻炼播放列表，而无需播放任何广告。

4. 在 Etsy 上购买小玩意： 当然，Etsy 有一些高端昂贵的珠宝，但 10 美元以下有很多时尚的选择！这款霓虹围兜项链将帮助您在今年夏天发表声明，但这款跑步手链可能会提醒您坚持该计划。

5. 晚睡： 与其早起为周日早上的锻炼腾出时间，不如允许自己睡懒觉，想睡多久就闲逛。除了自由之外，花时间休息也是健康生活方式的必要条件。

6. 买一束鲜花： 漫步在农贸市场，挑选一大束价格合理的鲜花。当您查看家中或办公室的布置时，您会想起自己是如何实现目标的。当您在农贸市场时，您还可以储备一周所需的所有新鲜农产品！

7. 在公园里放松一下： 天气炎热时，找个朋友在阳光下晒几个小时。置身于大自然中有一些东西可以帮助您重新建立联系、放松身心，并感觉自己正在度过一个迷你假期。一定要为你的一天约会涂上防晒霜和水！

8.电影马拉松： 打开 HBO，在 Netflix 或 Hulu 上闲逛，让自己有时间放松一下，观看一系列您一直想看的电影。无论它们是全新的、经典的还是纪录片，请务必放松并以电影为主题，而不是大量不健康的零食。

9. 花点时间泡个泡泡浴： 大多数时候，您都急于进出淋浴间并开始新的一天，所以放慢脚步，开始将这些气泡倒入热水浴缸中。如果您不喜欢泡泡浴，请点几根蜡烛或倒入一些泻盐。你的身体稍后会感谢你。

10. 获取新的锻炼 DVD： 坚持您的锻炼计划，并订购新的健身 DVD。无论您是在亚马逊上购买便宜的东西，还是在 Target 选购一件，获得一些新鲜的健身灵感都将帮助您取得持续成功并实现下一个健康目标。

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