蓝莓

内容

• 可能对……无效
• 没有足够的证据来评估...的有效性
• 特别注意事项和警告：

蓝莓是一种植物。水果通常作为食物食用。有些人还用果实和叶子来制药。

小心不要将蓝莓与越橘混淆。在美国以外，“蓝莓”这个名称可能用于在美国称为“越橘”的植物。

蓝莓用于衰老、记忆和思维技能（认知功能）以及许多其他条件，但支持这些用途的科学证据有限。

天然药物综合数据库 根据以下尺度根据科学证据对有效性进行评级：有效、可能有效、可能有效、可能无效、可能无效、无效和证据不足。

有效性评级 蓝莓 如下面所述：

可能对……无效

• 高血压.大多数研究表明，服用蓝莓不会降低血压。

没有足够的证据来评估...的有效性

• 随着年龄的增长，通常会出现的记忆力和思维能力下降.一些研究表明，每天服用蓝莓 3-6 个月可能有助于改善 60 ​​岁以上成年人的一些思维和记忆测试。然而，大多数思考和记忆测试并没有改变。如果有好处，它可能很小。
• 老化.一些研究表明，吃冷冻蓝莓可以改善老年人的足部位置和平衡。然而，其他研究表明，吃蓝莓对这些事情没有帮助。此外，吃蓝莓似乎不会提高老年人的力量或步行速度。
• 运动表现.早期研究表明，服用蓝莓干并不能帮助人们跑得更快或让跑步感觉更轻松。但它可能有助于在跑步后 30 分钟保持力量。
• 记忆力和思维能力（认知功能）.早期研究表明，服用一剂蓝莓可能会改善 7-10 岁儿童的某些类型的学习。但它对大多数类型的学习没有帮助，也不能帮助孩子们更好地阅读。
• 沮丧.有些人的大脑中的一根血管中有凝块，可能会出现抑郁。在那些患有抑郁症的人中，他们可能更有可能在胃肠道感染。一些研究表明，每天服用蓝莓提取物 90 天可以减轻抑郁症的症状，并减少这组人的感染。
• 血液中称为甘油三酯的高水平脂肪（高甘油三酯血症）.早期研究表明，服用单剂量蓝莓叶提取物可能有助于降低患有这种疾病的人饭后血液中的脂肪含量。
• 儿童关节炎（幼年特发性关节炎）.早期研究表明，在使用依那西普药物的同时每天喝蓝莓汁比单独使用药物能更好地减轻儿童关节炎的症状。喝蓝莓汁还可以减少依那西普引起的副作用。
• 一组会增加患糖尿病、心脏病和中风（代谢综合征）风险的症状.服用干蓝莓无助于改善代谢综合征的大多数症状。但它可能有助于改善某些人的血液流动。
• 循环不良.
• 癌症.
• 慢性疲劳综合症 (CFS).
• 便秘.
• 腹泻.
• 发热.
• 痔疮.
• 阵痛.
• 多发性硬化症 (MS).
• 佩罗尼病（阴茎疤痕组织堆积）.
• 预防白内障和青光眼.
• 咽喉痛.
• 溃疡.
• 尿路感染 (UTI).
• 静脉曲张.
• 其他条件.

需要更多证据来评估蓝莓对这些用途的有效性。

蓝莓与其相对的蔓越莓一样，可能通过阻止细菌附着在膀胱壁上来帮助预防膀胱感染。蓝莓果实富含纤维，有助于正常的消化功能。它还含有维生素C和其他抗氧化剂。蓝莓还含有可能减少肿胀和破坏癌细胞的化学物质。

口服时：蓝莓果实是 可能是安全的 对于大多数人来说，当以食物中的量食用时。没有足够可靠的信息来了解服用蓝莓叶是否安全或可能产生哪些副作用。

涂抹在皮肤上时：没有足够可靠的信息来了解蓝莓是否安全或可能有哪些副作用。

特别注意事项和警告：

怀孕和哺乳：蓝莓果实是 可能是安全的 当以食物中常见的量使用时。但是，关于大量用于药物的安全性的了解还不够。如果您怀孕或哺乳，请坚持正常的食物量。

糖尿病：蓝莓可能会降低糖尿病患者的血糖水平。如果您患有糖尿病并使用蓝莓产品，请注意低血糖（低血糖）的迹象并仔细监测您的血糖。您的医疗保健提供者可能需要调整糖尿病药物的剂量。

葡萄糖六磷酸脱氢酶 (G6PD) 缺乏症: G6PD 是一种遗传性疾病。患有这种疾病的人在分解食物和药物中的某些化学物质方面存在问题。在蓝莓中发现了一种或多种这些化学物质。如果您患有 G6PD，只有在获得医疗保健提供者的批准后才能吃蓝莓。

手术：蓝莓可能会影响血糖水平，并可能干扰手术期间和手术后的血糖控制。在预定的手术前至少 2 周停止使用蓝莓。

次要的

小心这种组合。

丁螺环酮 (BuSpar)

身体分解丁螺环酮 (BuSpar) 以摆脱它。蓝莓可能会降低身体摆脱丁螺环酮 (BuSpar) 的速度。然而，这似乎不是人类的问题。

氟比洛芬（Ansaid，其他）

身体分解氟比洛芬（Froben）以摆脱它。蓝莓可能会降低身体摆脱氟比洛芬（Froben）的速度。然而，这似乎不是人类的问题。

糖尿病药物（抗糖尿病药物）

蓝莓叶和果实可能会降低血糖。糖尿病药物也用于降低血糖。服用蓝莓叶或水果以及糖尿病药物可能会导致您的血糖过低。密切监测您的血糖。您的糖尿病药物剂量可能需要改变。

一些用于糖尿病的药物包括格列美脲 (Amaryl)、格列本脲 (DiaBeta、Glynase PresTab、Micronase)、胰岛素、吡格列酮 (Actos)、罗格列酮 (Avandia)、氯丙酰胺 (Diabinese)、格列吡嗪 (Glucotrol)、甲苯磺丁脲 (Orinase) 等.

可能降低血糖的草药和补品

蓝莓可能会降低血糖。将其与具有相同效果的其他草药和补充剂一起使用可能会导致某些人的血糖降得太低。其中一些产品包括魔鬼爪、胡芦巴、瓜尔豆胶、人参和西伯利亚人参。

牛奶

喝牛奶和蓝莓可能会降低蓝莓的潜在健康益处。将蓝莓和牛奶的摄入间隔 1-2 小时可能会阻止这种相互作用。

蓝莓的适当剂量取决于几个因素，例如使用者的年龄、健康状况和其他一些条件。目前还没有足够的科学信息来确定蓝莓的适当剂量范围。请记住，天然产品并不总是安全的，剂量可能很重要。请务必遵循产品标签上的相关说明，并在使用前咨询您的药剂师或医师或其他医疗保健专业人士。

Arándano, Bleuet, Bleuet des Champs, Bleuet des Montagnes, Bleuets, Blueberries, Highbush Blueberry, Hillside Blueberry, Lowbush Blueberry, Myrtille, Rabbiteye Blueberry, Rubel, Tifblue, Vaccinium altomontanum, Vaccinium amoenum, Vaccinium angustinia constablaei, 牛痘, 牛痘, 牛痘, 牛痘, 牛痘, 牛痘, 越橘。

要了解有关如何撰写本文的更多信息，请参阅 天然药物综合数据库 方法。

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上次审核 - 2020 年 11 月 11 日