16 件事可能会降低你（或他）的性欲

内容

• 六小时睡眠
• 打鼾
• 长期的蓝色情绪
• 你不能穿过大腿中部的牛仔裤
• 不那么健康的心脏
• 你的药柜
• 你的脖子
• 平日勇士综合症
• 您的智能手机
• 吸烟和饮酒
• 自 2007 年以来没有假期
• “打扮”太左（或右）
• 隔壁房间的婴儿
• 三周前的那场战斗
• 马虎的配偶
• 婚外情调情
• 审查

性曾经如此简单（如果你不计算节育、性病和意外怀孕）。但随着生活变得越来越复杂，你的性欲也越来越复杂。然而，一旦您准备好立即行动（或裤子，视情况而定），就会有许多情绪、身体和心理问题很容易抑制您的动力。我们与少数专家进行了交谈，并编制了这份 16 大性欲破坏者的清单。找出是否有人，嗯，介于你和你应得的性生活之间。

六小时睡眠

我们是一个由长期睡眠不足的成年人组成的国家。这不仅会影响我们的容貌、健康和应对日常压力的能力，还会扼杀我们的性欲。根据密苏里州乔普林的睡眠与生活研究所所长 Robert D. Oexman 博士的说法，即使您每晚睡足 6 小时（大多数成年人至少需要 7 小时），慢性睡眠剥夺也可能发生男性和女性的睾丸激素（性欲激素）水平较低。

打鼾

长期打鼾不仅会影响打鼾者的睡眠，还会影响睡在他们身边的人。 Oexman 博士说，患有睡眠呼吸暂停症（一种导致整夜呼吸异常的疾病）还会导致慢性睡眠剥夺，这不仅会影响性欲，还会增加食欲，导致体重增加。

长期的蓝色情绪

抑郁症是导致性欲低下的常见原因，在经典的鸡和蛋时尚中，它通常是睡眠质量差的原因。 Oexman 博士说，更不用说它会导致体重增加，从而导致其他抑制性欲的疾病，如糖尿病和高血压。

你不能穿过大腿中部的牛仔裤

如果你在大学（甚至去年）穿的牛仔裤不会超过大腿中部，那么你很有可能已经增加了两条完整的裤子尺寸——大约 20 磅。不喜欢你的裸体肯定不会帮助你的性欲，加上那些与体重增加相关的健康状况会干扰性欲，加重伤害。

不那么健康的心脏

任何红血男性都非常清楚，阴茎上布满了静脉，而且，根据北卡罗来纳大学罗德泌尿学杰出教授 Cully Carson 医学博士的说法，这是医生检查时首先要检查的东西之一。患者抱怨勃起功能障碍 (ED) 是潜在的血管疾病或心脏问题。

如果您的动脉不适合鼻烟，它会抑制流向生殖器区域的血液，导致勃起无力。高胆固醇和高血压也会导致 ED。

你的药柜

具有讽刺意味的是，一些用于治疗性欲减退的药物（SSRI 家族的抑郁症药物，一些高血压药物）可以自行抑制。

“任何影响中枢神经系统的药物都会影响性欲，”卡森博士说。

你的脖子

喉咙底部是甲状腺，它通过甲状腺激素调节新陈代谢。根据大巴尔的摩医学中心泌尿外科外科医生、男性和女性性健康专家凯伦博伊尔医学博士的说法，甲状腺异常会显着降低性欲，尤其是绝经后女性。根据甲状腺异常的类型，它也可能导致体重增加，这（你好鸡肉和鸡蛋）也会干扰你的性欲。

平日勇士综合症

就像睡眠不足一样，任何导致慢性低度疲劳的事情都会降低性激素并增加食欲。在这种情况下，过度运动。博伊尔博士说，虽然这对大多数人来说不是一个大问题，但尝试工作一整天然后每天晚上下班后去健身房可能会导致与睡眠不足一样的性欲减弱疲惫。

您的智能手机

除非你们一起用它来观看色情电影（我们不建议在这么小的屏幕上这样做），卧室里的技术肯定是性杀手，Sharon Gilchrest O'Neill 说，他是一名有执照的婚姻和家庭治疗师和作者 幸福婚姻的简短指南.

“笔记本电脑和智能手机只会让你分心，当你在两秒钟前回复老板的电子邮件时，几乎不可能把你的头脑放在正确的位置进行性爱，”她说。

吸烟和饮酒

在 狂人，唐和罗杰可以整天喝纯波旁威士忌，抽烟，成功勾引眼前的每个女人。这就是为什么它是一个电视节目。根据 Carson 博士的说法，吸烟不仅对您的心脏和肺部有害，而且对静脉健康也是一种杀手，是您对性欲最糟糕的事情之一，在较小程度上饮酒（主要是过度饮酒） 狂人)，这会降低男性和女性的敏感性和达到性高潮的能力。

自 2007 年以来没有假期

生活压力大。如果你们住在一起，你们也会一起承受压力。在性欲低下的情绪来源中，压力可能是第一大性敌人，无论其根源如何。治愈（至少暂时）是摆脱压力，也就是休假。因为他们不会无缘无故地称之为假期性爱。

“打扮”太左（或右）

这种关于男性阴茎弯曲方向的经典裁缝委婉语可能表明一种称为佩罗尼氏病的疾病，其中疤痕组织（通常来自性交期间造成的损伤）导致阴茎弯曲疼痛——这不是我们能想到的最性感的情况的。幸运的是，这种情况很容易通过口服药物和注射来纠正。

隔壁房间的婴儿

奥尼尔说，加上睡眠不足、波动的荷尔蒙、怀孕后的体重、担心，你就会得到性欲严重低下的秘诀。根据博伊尔博士的说法，分娩本身会导致阴道变化，包括流泪、敏感度下降和阴道松弛，从而难以达到性高潮，甚至根本无法被唤醒。

三周前的那场战斗

未解决的愤怒是奥尼尔在她的实践中看到的最大问题之一，尤其是在长期关系中。当愤怒和怨恨持续数天甚至数周时，这些感觉会在卧室里浮出水面，当外力（孩子、朋友、同事）被移除时，当你在的时候就很难被你的伴侣吸引了。奥尼尔说。她补充说，女性通常会隐藏战斗以保持和平，这会削弱性欲。

马虎的配偶

这可能是一个明智的选择。虽然你们应该彼此相爱，但如果一个伴侣从稀薄到浓稠，吸引力减弱是完全正常的。

婚外情调情

没人碰也没坏处吧？实际上，发生在工作中、社交圈中、Facebook 上甚至 Pinterest 上的“情感出轨”和调情是有害的，因为它会占用你伴侣的时间和精力O'Neill 解释说，这对于保持热情和良好状态都是必不可少的。

审查