作者: Laura McKinney
创建日期: 5 四月 2021
更新日期: 1 四月 2025
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世界上最矮小的成年人,身高只有72厘米,几乎没有脑垂体,30多岁仍然像婴儿【大王小王·特别版】
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内容

拇指吮吸是一种自然的,反身的行为,可以帮助婴儿安抚自己并学习如何接受营养。

大多数新生儿在出生后数小时内表现出拇指,手指或脚趾吮吸行为。许多人甚至在子宫内吮吸拇指。

拇指吮吸在婴儿,幼儿和幼儿中很常见。一旦他们上学年龄,许多吮吸拇指的孩子会在没有干预的情况下停止这样做。

其他人则对父母的温和干预做出了回应。

没有具体的数据表明拇指吸吮持续到青少年和成人的频率。但是,轶事证据表明,有很多成年人吮吸拇指-可能多达十分之一。

虽然大多数童年拇指吮吸者会自行戒烟,但数十年来,这一比例似乎在私下持续存在。对于某些人来说,吮吸拇指甚至可能是终生的习惯。

原因尚不完全清楚。这种行为可能会为那些这样做的人提供舒适感并减轻其焦虑感。


尽管吮吸拇指比较温和,但并非没有副作用,尤其是对牙齿健康。

成年后吮吸拇指的原因

吮吸拇指的成年人可能会发现它减轻了焦虑和压力,有助于他们平静下来。

一些吮吸拇指的成年人很可能在童年时期就遭受了创伤,并在此期间转向使自己平静下来的行为。在某些情况下,行为可能会简单地停留下来,从而使压力缓解器易于使用。

拇指吮吸也可能成为一种几乎不由自主的习惯,除了缓解压力外,还用于缓解无聊。

有轶事证据表明,某些患有毛滴虫病的人,这种病因不可抗拒的拉动头皮,眉毛或体毛的冲动而指定,这种病也拇指吮吸。

年龄回归是一种情况,在这种情况下,人会显示比他们年轻的人更典型的行为。拇指吮吸有时与这种情况有关。


拇指吮吸效果

吮吸拇指对有乳牙的孩子没有很多不利影响。但是,一旦进入恒牙,拇指吮吸可能会导致牙齿对齐问题。

在成年人中,除非通过矫正或停止行为来解决,否则咬伤和口腔健康的问题可能会恶化。

如果大力或经常吮吸拇指,拇指吮吸的副作用可能会更加明显。

成人吮吸拇指可能会导致其他一些副作用:

牙齿未对齐(牙合不良)

拇指吮吸会造成牙齿正确对准的问题,从而导致诸如咬伤等情况发生。

上下牙齿也可能开始向外倾斜。这被称为前开口咬合。

在某些情况下,下门牙可能开始向舌头倾斜。


在大力吮吸拇指期间,脸颊肌肉会弯曲。这可能会改变颌骨的形状并引起咬伤,这是另一种牙齿未对准的情况。颌骨形状的变化也会影响面部外观。

改变嘴巴

拇指吮吸会导致嘴顶凹进并凹陷。嘴顶也可能对触摸和感觉更加敏感。

口腔感染

没有警惕的洗手,拇指吮吸可能会将污垢和细菌引入口腔,可能导致牙齿或牙龈感染。

拇指问题

剧烈或长期吮吸拇指会改变拇指的形状,使其变薄或拉长。

它还可能使拇指皮肤干燥,从而导致拇指破裂,流血或被感染。

长期吮吸拇指也会导致老茧在拇指上形成。

说话困难

拇指吮吸引起的牙齿问题可能会导致言语问题,例如唇裂。

有什么好处吗?

对于一些吮吸拇指的成年人来说,减轻压力和缓解由焦虑引起的症状可能是一个重大好处。在研究或传闻中均未发现其他益处。

如何停止成人拇指吮吸

一些成年人报告说,他们能够通过决定坚持并坚持吮吸拇指。这可能不适用于每个人,尤其是如果该行为已成为长期或潜意识的习惯时。

家庭疗法

如果可能,尝试找出生活中触发您吮吸拇指的触发因素。预计行为何时发生,可以给您时间替代缓解压力的技术(例如深呼吸,冥想和锻炼),从而帮助您减少行为。

例如,用织物或恶臭物质遮盖拇指的策略可能会起作用。

烦躁的玩具或压力球会使您的手忙碌,这可能有助于您摆脱压力。

其他可尝试的方法包括,当您感到吮吸拇指的欲望时,将薄荷糖或口香糖棒塞入您的嘴中。

行为疗法

找心理健康专家可以为您提供其他工具和应对机制。行为疗法已被证明可以抑制负面活动。

外卖

没有关于成人拇指吮吸的具体数据,但是可能比人们意识到的更为普遍。

像童年吮吸拇指一样,成人吮吸拇指可能会导致咬和言语问题或使问题恶化。

如果您想停止拇指吮吸,请考虑与您的医生交谈。他们可能还有其他建议可以帮助您戒掉烟瘾。

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