为什么有些成年人继续吮吸拇指
内容
拇指吮吸是一种自然的，反身的行为，可以帮助婴儿安抚自己并学习如何接受营养。
大多数新生儿在出生后数小时内表现出拇指，手指或脚趾吮吸行为。许多人甚至在子宫内吮吸拇指。
拇指吮吸在婴儿，幼儿和幼儿中很常见。一旦他们上学年龄，许多吮吸拇指的孩子会在没有干预的情况下停止这样做。
其他人则对父母的温和干预做出了回应。
没有具体的数据表明拇指吸吮持续到青少年和成人的频率。但是，轶事证据表明，有很多成年人吮吸拇指-可能多达十分之一。
虽然大多数童年拇指吮吸者会自行戒烟，但数十年来，这一比例似乎在私下持续存在。对于某些人来说，吮吸拇指甚至可能是终生的习惯。
原因尚不完全清楚。这种行为可能会为那些这样做的人提供舒适感并减轻其焦虑感。
尽管吮吸拇指比较温和，但并非没有副作用，尤其是对牙齿健康。
成年后吮吸拇指的原因
吮吸拇指的成年人可能会发现它减轻了焦虑和压力，有助于他们平静下来。
一些吮吸拇指的成年人很可能在童年时期就遭受了创伤，并在此期间转向使自己平静下来的行为。在某些情况下，行为可能会简单地停留下来，从而使压力缓解器易于使用。
拇指吮吸也可能成为一种几乎不由自主的习惯，除了缓解压力外，还用于缓解无聊。
有轶事证据表明，某些患有毛滴虫病的人，这种病因不可抗拒的拉动头皮，眉毛或体毛的冲动而指定，这种病也拇指吮吸。
年龄回归是一种情况，在这种情况下，人会显示比他们年轻的人更典型的行为。拇指吮吸有时与这种情况有关。
拇指吮吸效果
吮吸拇指对有乳牙的孩子没有很多不利影响。但是，一旦进入恒牙，拇指吮吸可能会导致牙齿对齐问题。
在成年人中，除非通过矫正或停止行为来解决，否则咬伤和口腔健康的问题可能会恶化。
如果大力或经常吮吸拇指，拇指吮吸的副作用可能会更加明显。
成人吮吸拇指可能会导致其他一些副作用：
牙齿未对齐（牙合不良）
拇指吮吸会造成牙齿正确对准的问题，从而导致诸如咬伤等情况发生。
上下牙齿也可能开始向外倾斜。这被称为前开口咬合。
在某些情况下，下门牙可能开始向舌头倾斜。
在大力吮吸拇指期间，脸颊肌肉会弯曲。这可能会改变颌骨的形状并引起咬伤，这是另一种牙齿未对准的情况。颌骨形状的变化也会影响面部外观。
改变嘴巴
拇指吮吸会导致嘴顶凹进并凹陷。嘴顶也可能对触摸和感觉更加敏感。
口腔感染
没有警惕的洗手，拇指吮吸可能会将污垢和细菌引入口腔，可能导致牙齿或牙龈感染。
拇指问题
剧烈或长期吮吸拇指会改变拇指的形状，使其变薄或拉长。
它还可能使拇指皮肤干燥，从而导致拇指破裂，流血或被感染。
长期吮吸拇指也会导致老茧在拇指上形成。
说话困难
拇指吮吸引起的牙齿问题可能会导致言语问题，例如唇裂。
有什么好处吗？
对于一些吮吸拇指的成年人来说，减轻压力和缓解由焦虑引起的症状可能是一个重大好处。在研究或传闻中均未发现其他益处。
如何停止成人拇指吮吸
一些成年人报告说，他们能够通过决定坚持并坚持吮吸拇指。这可能不适用于每个人，尤其是如果该行为已成为长期或潜意识的习惯时。
家庭疗法
如果可能，尝试找出生活中触发您吮吸拇指的触发因素。预计行为何时发生，可以给您时间替代缓解压力的技术（例如深呼吸，冥想和锻炼），从而帮助您减少行为。
例如，用织物或恶臭物质遮盖拇指的策略可能会起作用。
烦躁的玩具或压力球会使您的手忙碌，这可能有助于您摆脱压力。
其他可尝试的方法包括，当您感到吮吸拇指的欲望时，将薄荷糖或口香糖棒塞入您的嘴中。
行为疗法
找心理健康专家可以为您提供其他工具和应对机制。行为疗法已被证明可以抑制负面活动。
外卖
没有关于成人拇指吮吸的具体数据，但是可能比人们意识到的更为普遍。
像童年吮吸拇指一样，成人吮吸拇指可能会导致咬和言语问题或使问题恶化。
如果您想停止拇指吮吸，请考虑与您的医生交谈。他们可能还有其他建议可以帮助您戒掉烟瘾。
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