怀孕18周：症状，技巧等
内容
总览
怀孕18周时，您已经进入了中期。这是您和您的孩子正在发生的事情：
你身体的变化
到现在为止，您的腹部正在快速成长。在您的中期，您应该计划每月增加3到4磅，以健康地增加体重。如果您开始怀孕时体重过轻或超重，则该金额将发生变化。如果您本周体重增加约一磅，请不要感到惊讶。
您的宝宝也越来越活跃。您在肚子上感觉到的气泡或蝴蝶可能是宝宝的第一个动作，即加快动作。不久之后，您就会感受到他们的脚踢和伸直。
你的孩子
您的宝宝这个星期长约5 1/2英寸，重约7盎司。这对您的宝宝来说是重要的一周。他们的耳朵发育并从头部弹出。宝宝可能会开始听到您的声音。宝宝的眼睛现在朝前，可以检测到光线。
宝宝的神经系统正在迅速发展。现在，一种叫做髓磷脂的物质覆盖了婴儿的神经，这些神经将信息从一个神经细胞发送到另一个神经细胞。
许多妇女本周接受了中期妊娠超声检查，以了解情况如何，并确保婴儿器官正常发育。在超声波检查中，您也许还能发现宝宝的性别。
第18周的双胞胎发展
现在，每个婴儿的体重约为7盎司，从冠到臀的距离为5 1/2英寸。脂肪的储存现在也正在婴儿的皮肤下蓄积。
怀孕18周的症状
如果您的妊娠进展无并发症，那么本周症状可能较轻。您可能会感到精力增加，但也会筋疲力尽。当您感到疲倦时，小睡片刻可能会有所帮助。在第18周内可能出现的其他症状包括：
腕管综合症
腕管综合症是孕妇常见的主诉。它是由腕部神经受压引起的，导致手和手臂发麻，麻木和疼痛。 62％的孕妇报告这些症状。
如果您在计算机上工作，请确保您的工作站符合人体工程学。您还应避免长时间暴露在振动下，例如电动工具或割草机。腕关节夹板也可能有助于缓解疼痛症状。
好消息是，在大多数孕妇中，腕管综合症在分娩后即可缓解。如果您怀疑自己可能患有腕管综合症，请咨询您的医生。
身体酸痛
在您的中期妊娠可能开始出现身体疼痛，例如背部，腹股沟或大腿疼痛。您的身体在快速变化。随着子宫的扩张并把胃推出，平衡的中心也会改变。这会导致身体酸痛。婴儿体重增加还会对骨盆骨施加额外压力。
冷热敷或按摩可能会有帮助。确保您寻找专门从事产前按摩的女按摩师，并让他们知道您预约的时间。
夜间腿抽筋也很常见。睡前保持水分并伸展双腿。这可能有助于防止抽筋。白天锻炼也可能会有所帮助。
皮肤变化和瘙痒
腹部发痒在怀孕期间很常见。您的手或脚可能也发痒。避免热水淋浴和发痒或紧绷的织物。温和的保湿霜也可能有帮助。
您也可能开始形成黑纹或腹部黑线。这是一种良性疾病，通常在出生后消退。
妊娠纹可能是怀孕期间最著名，最常见的皮肤变化，影响多达90％的女性。妊娠纹通常在孕中期开始出现。不幸的是，您几乎无能为力。
最近的局部预防方法发现，常用的局部治疗可可脂和橄榄油对预防或减少妊娠纹的外观无效。大多数妊娠纹在怀孕后随时间开始逐渐消失。
其他症状
您整个怀孕期间所经历的症状，例如胃灼热，气体，腹胀和排尿频繁，可能会在本周继续出现。您可能还会遇到鼻塞和牙龈问题，包括充血，牙龈肿胀或头晕。
本周健康怀孕的事情
如果您去看牙医已经有一段时间了，请安排一次探访。告诉你的牙医你怀孕了。怀孕激素可能会引起刺激性牙龈出血。怀孕已经增加了牙周疾病的风险。在孕中期进行常规牙科护理是安全的，但应避免使用牙科X射线。
如果您还没有，可能要开始研究儿科医生。为您的宝宝选择儿科医生是一个重要的决定，因此尽早开始搜索是个好主意。要求朋友转诊，或致电当地医院并要求医师转诊科是一个很好的起点。
现在也是开始计划宝宝出生的好时机。如果要上分娩班，请与您的医疗保健提供者或您计划提供分娩的医院联系，以了解可用的方法。分娩课程可帮助您为分娩和分娩做好准备，并向您介绍缓解疼痛的方法以及在紧急情况下应采取的步骤。
为了使体重增加保持健康水平，请继续吃营养饮食。其中应包括富含钙和铁的食物，以及叶酸含量高的食物，例如绿叶蔬菜和柑橘类水果。如果您渴望甜食，请吃新鲜水果，而不要吃蛋糕或加工过的甜食。避免高热量和油炸食品。 BMI为30或以上的超重妇女罹患妊娠糖尿病的风险更高。
什么时候打电话给医生
如果您的中期妊娠出现以下任何症状，应致电医生：
- 阴道流血
- 白带增多或有异味排出
- 发热
- 发冷
- 小便疼痛
- 中度至重度骨盆痉挛或下腹痛
如果您的脚踝，脸部或手部肿胀，或者您迅速肿胀或增重，也应致电医生。这可能是子痫前期的早期迹象，这是一种严重的妊娠并发症，需要及时的医疗护理。
在服用任何新药或草药之前，您还应该联系您的医生。
你快到一半了
怀孕18周时，您几乎快要怀孕了一半。在接下来的几周里，您的腹部将继续增长。
为你
阿库斯·塞尼利斯（Arcus Senilis）
