怀孕26周：症状，技巧等

内容

• 总览
• 你身体的变化
• 你的孩子
• 第26周的双胞胎发展
• 怀孕26周症状
• 妊娠糖尿病
• 本周健康怀孕的事情
• 跟你的宝宝说话
• 吃得好，多运动
• 什么时候打电话给医生

总览

恭喜，妈妈，您距离第三学期还差几天！无论是由于恶心或焦虑问题而使时间流逝还是爬行，您都会很高兴知道旅程的第三站也是最后一站。

你身体的变化

现在，在26周时，子宫距离肚脐上方2英寸多。没有尺子？尝试用拇指查看宝宝的伸展程度。从拇指关节到指甲尖大约一英寸。每过一周，您应该期望腹部再增长1/2英寸左右。

如果您强调中部周围的多余体重，请提醒自己，其中近两磅是婴儿，更不用说维持这种新生命所需的羊水了。

你的孩子

现在您的宝宝长约13英寸，重2磅，大小与一头白菜头一样大。这个星期，您的宝宝继续呼吸羊水，这有助于肺部发育。如果您有一个男孩，他的睾丸开始下降到他的阴囊中。

您的宝宝每天都会听到更清晰的声音。随着宝宝耳朵中神经的不断发育，她或他将能够从周围的其他人中分辨出您的声音。

第26周的双胞胎发展

您的婴儿成长很快。它们从冠到臀的距离将很快达到9英寸，每磅重约2磅。考虑给小孩子唱歌或读书。他们的听力越来越好，甚至可以认出您的声音。

怀孕26周症状

在您的中期妊娠结束时，过去几周内以前的症状可能仍会持续，例如尿频。但是，另一种可能在第26周左右开始的症状是Braxton-Hicks收缩。这些宫缩可以早在孕中期开始，但在孕晚期更为常见。

妊娠糖尿病

排尿次数增加是怀孕的常见症状，但是如果您整天感到异常口渴，或者经常去洗手间，您可能会看到一些妊娠糖尿病的迹象。您的医疗保健提供者一定应意识到此类症状。

疾病控制与预防中心估计，多达9％的妇女在怀孕期间患有妊娠糖尿病。葡萄糖耐量测试是确定您和您的宝宝是否有危险的最佳方法，现在已成为妊娠的标准测试。如果您的直系亲属患有糖尿病，或者您在怀孕开始时超重，则很可能已经接受了此项测试。

妊娠糖尿病并不意味着您在怀孕前患有糖尿病。分娩后也很可能没有，尽管妊娠糖尿病的女性在患上2型糖尿病的风险更大。它的意思是您的身体不会像现在应该那样产生胰岛素，这必然会导致血糖水平升高。

如果您被诊断出患有妊娠糖尿病，您应该知道它与某些妊娠和分娩并发症有关，例如出生体重较大的婴儿（大腿ros）和增加剖宫产的风险。不过，如果早点抓到并妥善管理，您应该可以继续进行安全健康的妊娠。患有妊娠糖尿病的女性可能会被要求定期监测血糖，并根据可以安全食用的糖和碳水化合物的多少来调整饮食。您的医生应该能够回答您的任何特定问题。您可能还想与营养师或其他保健专业人员交谈，以获得更专业的营养指导。

本周健康怀孕的事情

跟你的宝宝说话

现在，您知道您的宝宝可以听到您的声音，您可以增加腹部的“通话时间”。如果您还没有在托儿所里存放儿童书籍，请不用担心。任何阅读或交谈都可以。 《发展心理生物学》杂志上的一项研究测量了胎儿心跳对母体和父体声音的反应。当婴儿对两者都做出反应时，研究人员得出结论，胎儿偏爱母亲的声音。如果您想加强宝宝与伴侣的联系，请尝试安排伴侣和腹部之间的额外“通话时间”。

一些研究人员推测说，在子宫内朗读婴儿可能会带来智力上的收益。但是，对于这种技术可能带来的好处，还有很多未知的地方。一些人推测，这些好处实际上来自母亲从坐下和读书到腹部所经历的放松和压力减轻。无论哪种方式，安排定期的故事时间都是放慢脚步并享受这段特殊时间的绝佳借口。

吃得好，多运动

如果您一直保持着健康的饮食习惯，请不要对任何不太理想的选择施加压力。如果您尚未开始实施健康的选择，那就永远不会太迟。预防怀孕期间体重增加过多有一些重大好处。保持体重控制可降低发生高血压和妊娠糖尿病等并发症的风险。最好的方法是饮食均衡，并保持（或开始）安全的锻炼程序。如果不确定什么安全，请咨询您的医疗保健提供者。

什么时候打电话给医生

注意宫缩，这可能是早产的标志。如果您觉得自己正在收缩，请不要马上去医院。现在您即将进入妊娠晚期，经历Braxton-Hicks宫缩的机会会增加。您可以将这些视为练习收缩，这些运动正在为重要的一天做好准备。如果您遇到的感觉很少见或强度不规则，特别是一旦感觉消失就很可能是Braxton-Hicks收缩。如果它们变得更频繁，则您可能正在经历实际的收缩。如有疑问，请致电您的医生以获取具体指导。

如果您遇到以下情况，还应该致电医生：

• 严重的腹痛
• 阴道流血或漏液
• 发热
• 模糊的视野
• 腿部或面部过度肿胀