维纳斯威廉姆斯如何保持在她比赛的巅峰

内容

• 确定您的自我保健不可谈判
• 认真对待第一印象
• 敢于设定界限
• 加入支持社区
• 重新定义未实现的目标
• 审查

维纳斯威廉姆斯继续在网球上留下自己的印记。通过周一在路易斯·阿姆斯特朗体育场的比赛，她刚刚追平了玛蒂娜·纳芙拉蒂洛娃 (Martina Navratilova) 公开赛时代美国公开赛女选手出场次数最多的记录。 （顺便说一句，她通过了第一轮。）

由于维纳斯统治了这么长时间（准确地说是 25 年），全世界都知道她的网球实力。但维纳斯的创业也是她生活的重要组成部分。她的父亲理查德·威廉姆斯 (Richard Williams) 曾以执教维纳斯 (Venus) 和她的妹妹塞雷娜 (Serena) 而闻名，他也希望他们长大后成为企业家。 纽约时报.两者都做到了，维纳斯的业务包括室内设计公司 V-Starr Interiors 和她在比赛时运动的运动服品牌 EleVen。作为一名运动员，她赢​​得了认可，包括与美国运通的长期合作伙伴关系，这凸显了她作为小企业主的角色。 （相关：维纳斯威廉姆斯的新服装系列灵感来自她可爱的小狗）

不用说，金星是解决目标的专家。幸运的是，她也喜欢分享。 “我发现我学得越多，我就越喜欢提供建议，”她说。在代表她与美国运通的合作伙伴关系与传奇人物聊天时，我们充分利用了这一优势。下面是她从网球、商业和生活中获得的主要收获。

确定您的自我保健不可谈判

“照顾自己是必须的。我不认为忙碌是不照顾自己的借口。每个人都有点不同，你必须找到那是什么。我认为健康饮食等简单的事情很重要. 显然，锻炼对我来说是一种生活方式。它也归结为你的想法。能够拥有健康的思想和积极的自我意识很重要，也是我们容易忽视的自我保健的重要部分. （相关：自我保健如何在健身行业中占有一席之地）

认真对待第一印象

“作为一名企业主开始，我希望我知道仅仅说‘不’或提供建设性的批评不会伤害任何人的感情。有时当你开始建立业务关系，然后你试图改变它时对，这可能是具有挑战性的。你必须从右脚开始，并能够建立一种关系，在这种关系中，你有时可以说‘不’，有时告诉人们‘嘿，这不是正确的方式。’”

敢于设定界限

“我想很多人都说，‘在生活中保持平衡很重要’，但我只是认为生活自然是失衡的。你必须了解如何在失衡中创造平衡。对我来说，部分其中之一是做出我可以兑现的承诺。当我说“是”时，表示我可以做到，当我说“不”时，则表示我没有能力这样做。通常我不这样做有很多时间，所以我必须为自己腾出一点时间。有时我不得不在沙滩上画一条线。” （相关：电话生活平衡是一回事，你可能没有）

加入支持社区

“一开始，我的父母绝对是我的导师。他们对我来说意味着整个世界。有了他们，我有一个非常坚实的基础——但如果你没有这个基础，那么你可以寻求支持。随着年龄的增长，你意识到有不同的思维方式。你不仅要寻找导师，还要寻找志同道合的人组成的社区，朝着同一方向前进。”

重新定义未实现的目标

“我想说，保持专注的第一个关键是努力找到你感兴趣的东西。为自己创造挑战和目标也可以帮助你保持专注，因为当你达到它们时你会感觉很棒。然后当你没有时，这不是坏事，只是意味着你需要设定新的目标并尝试新的策略。”

审查