在惊人的比赛中健身很重要的 3 种方式

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你看吗 惊人的比赛?这就像一场旅行、冒险和健身节目合二为一。团队获得线索，然后——毫不夸张地说——在世界各地竞相寻找答案。这基本上是终极寻宝游戏！ （想要证据吗？在这里查看昨晚的结局！）虽然显然大脑和沟通技巧（如果你会说一些额外的语言，则加分）在节目中非常重要，但健身也起着重要作用 惊人的比赛.就是这样！

3 种方式健身很重要 惊人的比赛

1. 一切都与耐力有关。 团队 惊人的比赛 总是在旅途中。通常情况下，获胜与否（或赶上前往下一个目的地的渡轮）之间的差异与您可以推动自己的程度有关 - 以及背着背包可以跑多远和多快。

2.你要坚强。 虽然许多挑战不是身体上的，但其中不少是。从必须将东西拉出水面，到必须划船前往某个惊人的比赛目的地，如果您想真正参加比赛，全身力量是必须的。

3. 灵活。 拥有身体和精神的灵活性是关键 惊人的比赛.虽然有些挑战确实需要身体的一些弯曲和机动，但许多挑战只需要参赛者独立思考，快速适应变化，简而言之——对当下发生的任何事情保持灵活。

Jennipher Walters 是健康生活网站 FitBottomedGirls.com 和 FitBottomedMamas.com 的首席执行官兼联合创始人。她是一名经过认证的私人教练、生活方式和体重管理教练以及团体运动教练，还拥有健康新闻学硕士学位，并定期为各种在线出版物撰写有关健身和健康的所有内容。

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