30种健康春季食谱：豌豆和香菜小土豆
作者:
John Pratt
创建日期:
12 二月 2021
更新日期:
13 可能 2025
春天如雨后春笋般涌现，带来了多种营养丰富，美味可口的水果和蔬菜，使健康饮食变得异常轻松，丰富多彩和有趣！
我们以30种食谱为开端，这些食谱以超级明星的水果和蔬菜为特色，例如葡萄柚，芦笋，朝鲜蓟，胡萝卜，蚕豆，萝卜，韭菜，青豆等等。{textend}以及每种食物的益处信息，直接来自Healthline营养团队的专家。
检查所有营养细节，以及在这里获取所有30种食谱。
@RainyDayBites的豌豆和香菜土豆泥
受到推崇的
无畏煎炸
技术：无脂肪“煎炸”食谱作者 Je e Ziff Cool 说，让传统的高脂肪开胃菜健康的诀窍是使用美味的涂层和热烤箱（最新： 你的有机厨房，罗代尔出版社, 2000) 和三个成功的有机食品餐厅的所有者。 “我很少油炸——我可以在我的烤箱里得到同样的结果，”她说。将鸡肉、猪肉和蔬菜浸泡在酪乳中，然后加入面包屑、面粉和香料的混合物，增加风味和质地。在这个食谱中，我们使用蛋清来减少更多的卡路里，但结果...
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