改善流感的7个技巧

内容

• 1.休息
• 2.多喝水
• 3.仅在指导下使用药物
• 4.用水和盐漱口
• 5.增加湿度
• 6.使用热水袋
• 7.用血清洗鼻

流感是由病毒引起的疾病 流感， 会产生喉咙痛，咳嗽，发烧或流鼻水等症状，可能会非常不舒服，并干扰日常生活。

可以使用医生指示的药物来治疗流感，但是有一些方法可以更快地缓解症状，这是7个主要提示：

1.休息

休息对于减少感冒和感冒的症状至关重要，因为它可以使身体竭尽全力抵抗疾病。生病时进行任何体育锻炼都会降低身体的防御能力，增加您接触其他传染源的风险，并减慢愈合速度。

2.多喝水

如果流感引起发烧，则液体，尤其是水就显得尤为重要，因为脱水可能会发生。此外，当人无法进食时，诸如果汁，茶，维生素和汤之类的液体可以提供必要的营养。

3.仅在指导下使用药物

如果有很多症状，您的医生可能建议您使用某些药物，例如阿司匹林或布洛芬，以减轻症状并加快恢复。但理想情况下，这些药物应仅在医生指导下使用。

了解流感的主要治疗方法。

4.用水和盐漱口

与水和盐一起漱口，除了可以有效清除那里的分泌物外，还有助于减少可能在流感中出现的喉咙不适和发炎。

5.增加湿度

例如，增加您所在位置（例如在卧室或自修室中）的湿度有助于减少咳嗽和鼻子干燥的不适感。为此，只需在房间里放一桶水即可。

6.使用热水袋

在某些情况下，可能还会有肌肉疼痛，因此在肌肉上使用热水袋有助于减轻肌肉不适，因为它会引起血管舒张，从而使肌肉放松。

7.用血清洗鼻

用血清进行鼻腔冲洗有助于消除鼻腔分泌物，这种分泌物会因流感和感冒而增加，并减少该部位的不适感，从而预防头痛和鼻窦炎的发展。

观看以下视频，了解更多更快地抗击流感的技巧：