8 杯低于 200 卡路里的夏季瘦身鸡尾酒

内容

• 西瓜汽水
• 瘦可乐
• Garden Fresh Summerita
• 紧身比基尼
• 夏桃
• 沃利托
• 去鸡尾酒！招牌玛格丽塔酒
• Skinnygirl 白蔓越莓 Cosmo
• 审查

它可能尝起来很甜，但我们最近听说糖会在我们的嘴里留下酸味。近日，一位加州医生在接受 CBS 采访时透露 60 分钟 我们在咖啡中搅拌或洒在甜点上的一点点甜味实际上可能是“有毒的”。我们已经知道，过量摄入糖分会导致肥胖、糖尿病甚至癌症等疾病。令人震惊的是，美国人饮食中大约 16% 的总卡路里来自添加糖，其中许多卡路里以液体的形式存在。

所以在你啜饮那杯含糖的玛格丽塔之前，可能有一个“更轻”的版本，同样甜。根据曼哈顿 Haru Sushi 餐厅的调酒师的说法，有一些简单的方法可以让你的鸡尾酒保持稀薄，比如使用苏打水或椰子水作为搅拌器而不是果汁（它可以将卡路里计数几乎减少一半！），使用西瓜等水果、草莓和橙子使饮料自然变甜，而不是高热量的果泥，并挑选用清酒、烧酒或烧酒制成的鸡尾酒；这些烈酒的热量往往低于伏特加、杜松子酒和威士忌等主食。

这里有八种无糖或低糖鸡尾酒，您可以在今年夏天尽情享受。

西瓜汽水

100卡路里

1.0 盎司。龙舌兰酒（Haru 使用 Inocente 龙舌兰酒）

3.0 盎司。西瓜

0.1 盎司。简易糖浆

0.1 盎司。苏打水

5 香菜片

挤石灰

1 竹穗

用香菜叶捣碎西瓜。加入冰块、简单糖浆和龙舌兰酒。剧烈摇晃，将所有内容物倒入岩石玻璃杯中。用竹穗上的一块西瓜装饰

瘦可乐

170卡路里

2 盎司。 SKYY 注入椰子

¼ 盎司。 SKYY 注入菠萝

2 盎司。苏打水

飞溅的菠萝汁

挤柠檬

在高球杯中加冰混合。

Garden Fresh Summerita

150卡路里

1 盎司。 X级融合利口酒

1 盎司。 Cabo Wabo 龙舌兰酒

半个酸橙汁

3枝新鲜香菜

3片新鲜黄瓜薄片

3 片新鲜墨西哥胡椒

装饰用黄瓜轮

在装满冰块的鸡尾酒调酒器（黄瓜轮除外）中混合所有成分并剧烈摇晃。倒入冰过的玻璃杯中，用黄瓜轮装饰。

紧身比基尼

138卡路里

1 盎司。 X级融合利口酒

1 ½ 盎司。 SKYY 注入椰子

1 盎司。饮食柠檬酸橙苏打水

3 盎司。淡蔓越莓汁

椰丝

在装满冰块的鸡尾酒调酒器中，混合 X-Rated、朗姆酒和蔓越莓汁，并用力摇晃。滤入一个装满冰块的玻璃杯，上面放上椰丝作装饰。

夏桃

150卡路里

2 盎司。 X级融合利口酒

4盎司。桃茶

装饰用桃片

在装满冰块的鸡尾酒调酒器中，混合 X 级融合利口酒、桃茶，并用力摇晃。滤入装满冰块的高球杯，并用桃片装饰。

沃利托

85卡路里

1.5 盎司 Voli Lyte

1/2 新鲜酸橙

8片薄荷叶

1包甜味剂

苏打水

玻璃：高球

装饰：薄荷枝

混合酸橙、薄荷和甜味剂。添加沃利，轻轻摇晃，然后将所有成分倒入玻璃杯中。顶部加苏打水。

去鸡尾酒！招牌玛格丽塔酒

100卡路里

1 包 Go 鸡尾酒！无糖玛格丽塔混合

2 盎司 Jose Cuervo 黄金龙舌兰酒

4-6 盎司 水

挤石灰

混合成分并在冰上食用。

Skinnygirl 白蔓越莓 Cosmo

100卡路里

如果我们不包括在内，我们就会失职 原本的 低热量鸡尾酒皇后在我们的夏季清淡小口综述中。 贝瑟尼·弗兰克尔 以她标志性的 Skinnygirl marg 开启了这一趋势，此后将产品线扩展到包括其他几种口味，最新的是 White Cranberry Cosmo——她将其描述为“对经典 [饮料] 的时髦演绎，结合了橙色精华的暗示，微妙的酸橙、浆果和蔓越莓的味道融入天然的龙舌兰甜味奇迹中。”

而且因为它预先混合了真正的白蔓越莓和优质伏特加，你终于可以享受一个宇宙 欲望都市 风格 - 没有卡路里！这种在酒类商店有售的瓶装混合物每份只有 100 卡路里的热量。

审查