青少年的10种痤疮治疗

内容

• 1.过氧化苯甲酰和水杨酸
• 2.类维生素A
• 3.外用和口服抗生素
• 4.不要挑皮
• 5.使用非粉刺产品
• 6.每天轻柔地洗两次皮肤
• 7.每周一次去角质
• 8.每天戴防晒霜
• 9.不要穿绷带或紧身衣
• 10.改变饮食
• 寻找支持
• 给父母的提示
• 青少年小贴士
• 底线

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痤疮是描述毛孔堵塞的广义术语。死皮细胞，皮脂（油）和细菌的结合会堵塞毛孔。

非炎性痤疮，例如黑头和白头，是死皮和油脂的混合物，而炎性痤疮具有细菌成分，会引起囊肿和结节。

虽然痤疮可以发生在任何年龄，但由于激素的大量涌入，青少年和年轻人更容易出现痤疮。当您已经经历了很多变化时，在生活的某个阶段，这可能会让您感到不知所措。

首先，重要的是要知道你并不孤单。根据美国国立关节炎，肌肉骨骼和皮肤病研究所的数据，高达80％的年轻人在30岁之前会经历痤疮的爆发。

另外，随着年龄的增长，青春痘容易消退，保持良好的皮肤护理习惯会有所帮助。我们有10种方法可以做到这一点。

1.过氧化苯甲酰和水杨酸

过氧化苯甲酰和水杨酸是两种最常见的非处方（OTC）痤疮治疗方法。水杨酸常见于沐浴露，洗脸液和收敛剂中。有时，您也可以在保湿霜中找到它。水杨酸的目的是清除可能导致非炎性痤疮的死皮细胞，同样包括白头和黑头。

另一方面，过氧化苯甲酰是更强效的疗法，可用于更严重的发作，包括炎症性痤疮病变。它不仅可以干燥死皮细胞，还可以帮助对抗多余的皮脂并杀死引起痤疮的细菌。

对于偶发的痤疮囊肿，结节或脓疱，可以使用含有2％至5％的过氧化苯甲酰的局部处理来解决。但是，如果您经常出现广泛的炎症性痤疮爆发，则可以考虑使用洗面奶或乳液，其中过氧化苯甲酰的含量不超过10％。

由于过氧化苯甲酰是一种强力成分，因此一开始会使您的皮肤发红和发炎。您可能希望每天使用一次这些产品，然后逐渐每天最多使用两次。另外，要小心衣服和彩色头发，因为已知过氧化苯甲酰会弄脏。

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2.类维生素A

在青少年时期很常见的炎症性痤疮也可以用类维生素A治疗。这些是维生素A衍生物的类型，可以拔掉堵塞的油管，以防止囊肿和小结节。如果过氧化苯甲酰不能解决问题，类维生素A可能是您的下一步。

您需要去皮肤科医生那里治疗类痤疮的类维生素A，因为可以通过处方获得。局部类维生素A是首选。这些以凝胶和乳霜的形式出现，您每天最多可以使用两次。例子包括Differin凝胶和Retin-A。您需要特别注意避免阳光直射，因为维生素A可以增加皮肤对紫外线的敏感性。

异维A酸是一种类维生素A，通常每天服用一粒。这比局部类维生素A强得多，因此您的皮肤科医生将把它作为最后的处方。

如果您是女性，由于其严重的胎儿副作用，医生可能会在开处方异维A酸之前要求进行妊娠试验。您可能还需要父母的同意书，以确认其他可能的副作用，包括抑郁。

3.外用和口服抗生素

有时，偶尔服用抗生素可能会有助于消除因痤疮引起的炎症性痤疮。 痤疮丙酸杆菌 细菌。这些可以在您需要一定天数的局部用药膏或凝胶剂以及口服抗生素中出现。

重要的是不要过度使用口服抗生素，否则您的身体会对它们产生抵抗力。有关您当前的突破是否需要抗生素治疗的建议，请咨询您的皮肤科医生。

4.不要挑皮

当您等待粉刺治疗开始时，等待的游戏可能会令人沮丧。但是，不要屈从于挑皮或弹出粉刺的诱惑。这样做会拉长毛孔，导致皮肤上出现痘痕。您甚至可能会造成永久性的疤痕，最终可能与原始的粉刺一样明显。

最后，囊肿和其他深丘疹的弹出会导致细菌进一步被推入皮肤，无意间导致更多的丘疹。尽力而为，最好的长期方法是耐心等待痤疮的治疗为您工作。

5.使用非粉刺产品

非粉刺面部产品是容易长粉刺的皮肤的必需品。这些包括洗脸，保湿和防晒霜，以及您可能会穿的任何化妆品。 “非粉刺”一词表示产品不会阻塞毛孔-如果是这种情况，产品标签上会清楚标明。如果不是，则表示它是粉刺的。

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6.每天轻柔地洗两次皮肤

您知道，清洁皮肤在整个痤疮护理计划中很重要，但是频率和技术同样重要。

一天两次就足够了。如果您出汗了，您可能需要在体育课后的第二天中午真正快速地洗脸，但过度洗手会使皮肤干燥并导致更多爆发。

洗净皮肤后，用干净的毛巾轻拍皮肤。揉搓会刺激您的皮肤和所有粉刺。

热水也最有效地清洁皮肤。热水太干，而非常冷的水不足以帮助清洁皮肤。

7.每周一次去角质

除了早上和晚上洗漱以外，每周的去角质还有助于保持青春痘的爆发。泥面膜是所有类型痤疮的理想选择，因为它有助于疏通毛孔并去除死皮细胞。

您也可以考虑 温和 含有水杨酸或α-羟基酸的去角质护理可达到相同效果。

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8.每天戴防晒霜

虽然您可能会担心在皮肤上使用更多产品，但绝对必须使用防晒霜。它不仅可以保护皮肤免受日晒和癌症的侵害，而且防晒霜甚至可以帮助防止有时因晒伤而引起的痤疮。

如果您使用类维生素A来治疗痤疮，则要戴上防晒霜，这一点尤其重要，因为您的皮肤更容易灼伤。

寻找标有“非粉刺”和“无油”标签的产品。您甚至可以找到带有防晒霜的二合一保湿/粉底产品，以节省时间。

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9.不要穿绷带或紧身衣

尝试将粉刺隐藏在绷带或紧身衣服后可能很诱人。但是，这实际上会进一步将油脂和细菌捕获到皮肤中，从而加剧痤疮。

宽松的棉质衣服是痤疮的最佳选择。运动和其他形式的运动后立即洗个澡也很有帮助，可以保持毛孔尽可能干净。

10.改变饮食

最后要考虑的是饮食。在学校，课外活动，工作和社交生活之间，一直保持正确饮食是一项挑战。您可能还听说过食物不会引起痤疮。

但事实是，某些食物可能会 有助于 痤疮爆发。罪魁祸首是乳制品，高血糖食品和加工食品。

喝水也可能有助于维持无痤疮的皮肤：2015年的一项研究表明，增加每日的水分摄入量可以帮助保持皮肤水分，从而避免死皮细胞的积聚。

寻找支持

痤疮可能具有挑战性，因此找到合适的支持很重要。作为父母，您也要牢记您为青少年治疗痤疮所采用的方式。

给父母的提示

如果您的青少年患有严重的痤疮，请务必认真对待他们的疑虑并提供所有支持。避免耸耸肩，告诉他们每个人都会长粉刺，而要让他们知道您在那里。

您还可以通过减轻青少年的生活压力来提供帮助，因为这也会导致痤疮。另外，寻找抑郁症的征兆，让他们的青少年更愿意与皮肤科医生见面。

青少年小贴士

严重的粉刺会感到孤立，并影响您的自信心。重要的是要与了解您正在经历的其他人接触，因为您当然并不孤单。除了您的父母和皮肤科医生之外，您还可以通过在线支持小组（例如acne.org上的论坛）找到自己年龄的其他人。

底线

痤疮是生活中正常的一部分。在青少年时期，尤其是当您面对荷尔蒙波动，这可能会进一步引发突围时，尤其如此。

还是痤疮 是 可以使用正确的护肤成分和常规进行治疗。如果OTC方法无法消除顽固的突围，皮肤科医生也可以建议更强的治疗方法。

如果您对粉刺感到难过或感到孤独，那么寻求支持就显得尤为重要。您的父母，皮肤科医生或在线支持小组是一个好的开始。您也可以考虑与您的父母与心理健康专家讨论谈话疗法。

同样重要的是要记住，随着年龄的增长，痤疮的确会越来越好。如果您也拥有健康的皮肤护理和生活方式习惯，那么将来的路就更清晰了。