指压垫的优点

内容

• 好处
• 指压垫的好处
• 如何使用
• 注意事项
• 最好的指压垫试试
• ProSource Fit针压垫和枕头套件
• Nayoya指压按摩垫和颈部枕套
• 外卖

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指压垫的设计可产生与指压按摩相似的效果。

从中医（TCM）开始，穴位按摩是一种用于在全身释放阻塞的气（Qi）或能量的技术。一旦消除了这些障碍，疼痛就可以减轻或完全减轻。

指压垫包含数百个塑料点，这些点会向背面的许多指压点施加压力。还有指压枕头，可用于颈部，头部，手或脚。

当前，许多人正在使用指压垫来减轻背部疼痛和头痛。但是它们起作用吗？这取决于你问谁。

尽管针压垫对减轻疼痛有好处，但目前尚无大量研究。许多用户也对获得的积极结果发誓。

好处

针灸垫本身尚未就其潜在益处进行广泛研究。由于这些垫子的工作原理与穴位按摩和针灸类似（通过刺激人体经线的压力点），它们可能会提供相同或相似的好处。

主要区别在于，与专业人士提供的针对性穴位按摩或针灸疗法不同，穴位按摩垫可无差别地刺激许多穴位。

指压垫的好处

指压垫用户报告称可以缓解以下情况：

• 头痛，被认为可以通过双脚平放在垫子上来缓解
• 颈部疼痛
• 背痛
• 坐骨神经痛
• 背部肌肉紧绷或僵硬
• 压力和紧张
• 纤维肌痛
• 失眠

如何使用

指压垫可能需要一些时间来适应。尖刺很尖锐，并可能在几分钟内引起不适或疼痛，然后才开始使身体变暖并感觉良好。

为了获得最佳效果，每天使用垫子一次10至20分钟。记住要呼吸并有意识地放松身体。

• 选择要放置的表面。 初学者经常使用铺在床上或沙发上的垫子。中级和有经验的用户可以将其垫子移到地板上。
• 尝试坐在上面。 您也可以坐在椅子上的垫子上或靠在垫子上，以使臀部和下背部直接接触。
• 从您自己和垫子之间的一层开始。 穿浅色衬衫或在长钉上放一块薄布可以帮助您适应垫子的感觉。用户报告说，当垫子与裸露的皮肤接触时，它们将获得最佳效果，但他们并不需要立即脱掉衬衫。
• 慢慢躺下。 躺下，将重量均匀分布在垫子上。这将帮助您避免受伤。
• 小心地重新定位自己。 不要坐立不安或在垫子上四处走动，因为这样可能更容易刺穿或划伤皮肤。
• 始终使用。 垫子已经习惯了，但是对于许多人来说似乎确实有用。如果该产品对您有吸引力，请坚持使用并给它一些工作时间。

注意事项

• 垫钉会刺穿皮肤，尤其是当垫使用不当时。如果您的皮肤较薄，患有糖尿病或血液循环不良，请不要使用指压垫来避免伤口或感染。
• 大多数针压垫制造商不建议在怀孕时使用它们。
• 不要使用针压垫来引诱人工。人工穴位按摩只能在医疗专业人员的监督下进行。
• 婴儿，学步车和小孩请勿使用指压垫。
• 如果血压高或低，请在使用前咨询医生。
• 不应使用穴位按摩垫代替药物或处方药。

最好的指压垫试试

指压按摩垫的设计非常相似，价格通常在20至60美元之间。成本差异有时与额外的钟声和口哨声有关，例如储物袋。用于制造垫子的织物也可能是一个因素。

通常，更昂贵的产品不一定与更有效的产品相同。

我们观察到的大多数垫子的指压峰值相同或相似，这是购买时应考虑的最重要标准。

如果您准备尝试使用针压垫，那么这两款产品都有很高的客户评价，均采用优质材料制成，并来自可靠的制造商。

ProSource Fit针压垫和枕头套件

• 主要特点。 该垫子由植物性泡沫和厚棉制成。该垫子是全尺寸的，包含6,210个塑料钉。枕头额外提供1,782个峰值。该套装有几种不同的颜色。
• 注意事项。 使用者为垫子缺少手提箱或储物袋而感到遗憾，但对垫子的缓解疼痛能力却感到吃惊。棉套是可拆卸的，可以洗手。请勿放置在商用洗衣机或干衣机中。
• 价钱： $
• 可在线购买。

Nayoya指压按摩垫和颈部枕套

• 主要特点。 Nayoya的尺寸比ProSource Fit略小，但塑料钉的数量完全相同（垫子上有6,210个钉子，枕头上有1,782个点）。它是由棉制成的，可以洗手。可以去除泡沫垫。它还带有一个尺寸合适的乙烯基手提箱。就像几乎所有的针压垫一样，它具有相同的设计，并且应以相同的方式使用。
• 注意事项。 用户对他们的结果大吃一惊，但同时也提到了所有垫子用户的注意事项。这些通常集中在最初由尖峰本身引起的初始疼痛或不适周围。
• 价钱： $$
• 可在线购买。

外卖

针压垫尚未得到广泛的研究，尽管用户对使用它们时会减轻疼痛和其他症状感到满意。

如果您有背部或身体疼痛，压力或头痛，则可以尝试使用指压垫和枕头。但是，他们确实需要一些习惯。

您也可以考虑尝试穴位按摩或针灸。有时，直接与专业人士合作可以更有效，更轻松地启动。