什么是成瘾？

内容

• 有哪些类型？
• 可能引起上瘾的物质或行为
• 有什么迹象？
• 是什么导致成瘾？
• 大脑
• 早期接触
• 什么阶段？
• 有哪些并发症？
• 你如何治疗成瘾？
• 在哪里可以得到成瘾的支持？

成瘾的定义是什么？

成瘾是大脑系统的慢性功能障碍，涉及奖励，动机和记忆。这与您的身体渴望某种物质或行为的方式有关，尤其是如果它导致对“奖励”的强迫性或强迫性追求并且对后果不关心的话。

上瘾的人会：

• 无法远离物质或阻止成瘾行为
• 表现出缺乏自制力
• 对物质或行为的渴望增加
• 消除他们的行为可能引起问题的方式
• 缺乏情感反应

随着时间的流逝，成瘾会严重干扰您的日常生活。上瘾的人也容易出现复发和缓解的周期。这意味着它们可能会在频繁使用和轻度使用之间循环。尽管有这些周期，但成瘾通常会随着时间的流逝而恶化。它们可能导致永久性的健康并发症和破产等严重后果。

这就是为什么对任何上瘾的人寻求帮助很重要的原因。如果您或认识的人上瘾，请致电800-622-4357获取保密和免费的治疗转诊信息。该号码用于药物滥用和精神卫生服务管理局（SAMHSA）。他们将能够提供更多信息，包括有关预防以及精神和物质使用障碍的指南。

有哪些类型？

根据英国的《吸毒成瘾行动》，全球有三分之一的人上瘾。成瘾可以以任何实质或行为的形式出现。

最著名和最严重的成瘾是吸毒和酗酒。十分之一的美国人都对这两种物质上瘾。在吸毒者中，三分之二以上还滥用酒精。

最常见的吸毒成瘾是：

• 烟草中发现的尼古丁
• THC，在大麻中发现
• 阿片类药物（麻醉药）或止痛药
• 可卡因

可能引起上瘾的物质或行为

2014年，致力于帮助成瘾者的网站Addiction.com列出了成瘾的十大类型。除了尼古丁，毒品和酒精外，其他常见的成瘾包括：

• 咖啡或咖啡因
• 赌博
• 愤怒，作为应对策略
• 餐饮
• 技术
• 性别
• 工作

美国精神病学协会在其最新版的《精神疾病诊断和统计手册》中并未将技术，性和工作成瘾视为成瘾。

一些习惯或社交行为看起来像成瘾。但是，如果上瘾，一个人通常在得不到“奖励”时会做出负面反应。例如，沉迷于咖啡的人可能会遭受身体和心理上的戒断症状，​​例如严重的头痛和易怒。

有什么迹象？

多数成瘾迹象与一个人保持自我控制的能力受损有关。这包括以下更改：

• 社会性的，例如寻找鼓励实质或行为的情况
• 行为，例如增加机密性
• 与健康有关，例如失眠或记忆力减退
• 与人格有关

即使认识到成瘾造成的问题，也不会停止行为。在某些情况下，他们还会表现出缺乏控制力，例如使用超出预期的水平。

与成瘾有关的一些行为和情感变化包括：

• 对与使用物质或行为有关的利弊的不切实际或较差的评估
• 指责其他因素或人们的问题
• 焦虑，沮丧和悲伤的程度增加
• 敏感性提高，对压力的反应更加严重
• 难以识别感情
• 难以分辨一个人的情绪和身体感觉之间的差异

是什么导致成瘾？

令人上瘾的物质和行为可以创造出令人愉悦的身心愉悦感。通常，您会更多地使用某些特定物质或进行更长的行为，以再次达到相同的高水平。随着时间的流逝，成瘾变得难以停止。

大脑

有些人可能会尝试一种物质或行为，而再也不会尝试，而另一些人会上瘾。部分原因是大脑的额叶。额叶可以使人延迟获得奖励或满足的感觉。成瘾时，额叶失灵并立即得到满足。

大脑的其他区域也可能在成瘾中起作用。与令人愉悦的感觉相关的前扣带回皮层和伏隔核，在接触成瘾性物质和行为时会增加人的反应。

成瘾的其他可能原因包括大脑中的化学失衡和精神分裂症或双相情感障碍等精神疾病。这些疾病可能导致应对策略成瘾。

早期接触

专家认为，反复和早日接触成瘾性物质和行为起着重要作用。根据美国成瘾医学学会的说法，遗传学也使成瘾的可能性增加了约50％。

但是，仅仅因为成瘾在家庭中蔓延并不一定意味着一个人会发展成瘾。

环境和文化在人对物质或行为的反应中也起着作用。一个人的社会支持系统的缺乏或破坏会导致物质上瘾或行为上瘾。影响应对能力的创伤经历也会导致成瘾行为。

什么阶段？

成瘾往往会分阶段进行。在成瘾的早期，您的大脑和身体的反应与晚期的反应不同。

成瘾的四个阶段是：

• 实验：出于好奇而使用或参与
• 社交或有规律的：使用或参与社交场合或出于社交原因
• 问题或风险：以极端方式使用或参与而忽略后果
• 依赖性：每天或每天多次使用或从事某种行为，尽管可能会产生负面影响

有哪些并发症？

如果不加以治疗就可能导致长期后果。这些后果可能是：

• 身体疾病，例如心脏病，艾滋病毒/艾滋病和神经系统损害
• 心理和情绪，例如焦虑，压力和沮丧
• 社会关系，例如监狱和人际关系受损
• 经济，例如破产和债务

不同的物质和行为对一个人的健康有不同的影响。严重的并发症可能导致健康问题或社交状况，从而导致生命的终结。

你如何治疗成瘾？

所有类型的成瘾都是可以治疗的。最好的计划是全面的，因为成瘾往往会影响生活的许多领域。治疗的重点是帮助您或您认识的人停止寻找和沉迷其瘾。

常见的疗法包括：

• 药物，用于精神疾病，例如抑郁症或精神分裂症
• 心理疗法，包括行为疗法，谈话疗法和小组疗法
• 医疗服务，以帮助治疗严重的成瘾并发症，例如排毒期间戒断
• 瘾案件经理，帮助协调和检查正在进行的治疗
• 住院成瘾治疗
• 自助和支持小组

您也可以拜访您的初级保健医生进行评估。医生建议的治疗类型取决于成瘾的严重程度和阶段。对于成瘾的早期阶段，医生可能会建议药物治疗。在可控的环境中，后期阶段可从住院成瘾治疗中受益。

在哪里可以得到成瘾的支持？

克服成瘾是漫长的旅程。支持可以使恢复过程更加成功大有帮助。许多组织可以提供帮助，具体取决于成瘾的类型。

这些包括：

• 阿农
• 匿名酒鬼（AA）
• 可卡因匿名（CA）
• 匿名水晶毒（CMA）
• 匿名赌徒（GA）
• 大麻匿名（MA）
• 匿名麻醉品（NA）
• 性成瘾者匿名（SAA）
• 恢复的面孔和声音
• 国立酒精中毒和酗酒研究所
• 国立药物滥用研究所
• 智能恢复
• 清醒女性
• 美国社区禁毒联盟

这些组织可以帮助您与支持小组建立联系，例如：

• 当地社区团体
• 在线论坛
• 成瘾信息和专家
• 治疗计划

强大的社会支持系统在恢复过程中很重要。让您的朋友，家人和最亲近的人知道您的治疗计划，可以帮助您保持进度并避免触发因素。

如果您或认识的人上瘾，请致电800-622-4357，以获取SAMHSA提供的机密和免费治疗转诊信息。必要时寻求紧急护理，尤其是当他们有自杀念头或行动时。